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自己帶飯健康又慳錢，但不是每一種食物都適合帶飯的！小編唔經唔覺都帶飯好多年了，以下與大家分享5個不宜帶飯食物，順便精選出5個帶飯心得、人氣蒸煮盒推薦！ 注意  以下食物不宜帶飯  1. 薯仔 放在室溫環境下或保存不當的薯仔，很容易令肉毒桿菌繁殖，翻熱的時候更會令細菌更一步滋生。 2. 豆製品 豆製品的蛋白質含量非常高，容易變質。豆製品食物例子：豆腐、豆漿、腐乳等。 3. 葉菜類蔬菜 如果蔬菜儲存不當，或煮熟後放置時間太久，細菌會把硝酸鹽轉化爲亞硝酸鹽，對健康有害。葉菜類蔬菜食物例子：白菜、小唐菜、莧菜、芹菜、菠菜、紅菜頭等。 4. 半熟食物 保存期間容易滋生細菌。半熟食物例子：溏心蛋、半熟牛扒等。 5. 海鮮類食物 海鮮含有高蛋白質，隔夜食用會增加腥味或改變質感。海鮮類食物例子：蝦、蟹、蜆、帶子等。 帶飯安全+健康小貼士： 注意份量比例 食物選材可以依照健康飲食金字塔的原則，健康便當的五穀類（如粉、麫、飯）、蔬菜類和肉類的比例應爲3：2：1。 選擇低脂烹調 烹調方法盡量避免用油炸、油泡、紅燒等方式，因爲會令食物脂肪含量增加，宜多用焯、蒸、烤等健康煮食方式取代，怕太淡味的話，可以加檸檬汁或香草等健康調味料。 盡量少帶餸汁 撈汁食飯很不健康，因為餸汁含較高的脂肪及鹽份，容易攝取過量的鹽、油、糖及調味等，而且萬一食物盒蓋不實，也很容易弄髒食物袋哦。 確保食物降溫才上蓋 當你煮完午餐要吃的食物後，請確保食物已經降溫到沒有出煙的程度才上蓋，這樣可以防止細菌滋生。 選合適的飯盒 玻璃飯盒較耐用及耐熱，塑膠飯盒要選用適合入微波爐的款式。如使用保暖飯壺，留意飯壺可保溫的時數，避免將食物存放超於指定時數。 但其實最近小編都是比較喜歡新鮮煮出來的飯盒，市面上已經有不少蒸煮盒可以做到這件事了，以下整合消委會報告，爲大家介紹兩款小編覺得很值得買的蒸煮盒： German Pool 德國寶 FSL-103 纖營蒸煮盒 德國寳全新纖營蒸煮盒内置雙層四膽設計，方便用家煮到兩餸一湯，上層雙膽設計適用於蔬菜、肉類等固體食物，下層兩膽可用作煮飯、燉湯、煲粥或製作甜品，兩餸一湯，營養均衡。10小時智能預約及4小時保溫， 六大模式，蒸煮煲燉樣樣皆能 。重點是在友和的價錢比建議零售價還要低！ 【按此購買】 【查看更多German Pool德國寳纖營蒸煮盒】 Thanko進化版雙層煮食盒 白色 香港行貨 擁有咗Thanko煮食盒之後，煮飯呢就一啲都唔難嘅，就連屋企十指不沾陽春水嘅屋企人，都可以成功煮到餐好食嘅飯！ 【按此購買】 German...

於家中吸塵時，最令人苦惱的是甚麼？就是窄小的地方吸塵機都難以進入清潔(´ﾟдﾟ`) 因此，除了普通的吸塵機外，你亦需要一部手提吸塵機，讓你可以更方便地去除狹小地方的塵埃。 今次，小編在友和為大家挑選了五部的手提吸塵機作推介，有意購入一部手提吸塵機的你就要多加留意！(ﾉ>ω<)ﾉ 飛利浦 Philips FC6149 MiniVac 居家及車用手提式吸塵機 【FC6149 為你清除微細塵粒】 FC6149是以氣動噴嘴設計的，因此即使用再微細的灰塵微粒都可以一一吸除。而且，它的吸扒形狀符合人體工學設計，即使是再難觸及的位置都可以使用到。 當中更利用到雙重過濾系統，第一層隔濾網可以阻隔大部份的塵垢，而第二層就可以吸附到更微細的灰塵微粒，所以只要灰塵吸入後就難以逃脫！d(`･∀･)b 在不同的配件下，如大型掃刷和長型吸管等，你可以隨意於家中及車中使用。(*´ω`)人(´ω`*) 伊萊克斯 Electrolux Rapido ZB6106WD 乾濕兩用 手提無線吸塵機  【ZB6106WD 不放過任何角落中塵埃】 ZB6106WD擁有可置入式的可拉出吸扒，讓你可以更方便丶徹底地清潔角落丶壁櫃丶書櫃等。它的吸扒更是防刮花的，所以打掃時都不怕令物料的表層受損。 在兩種的吸力下，分別是普通模式名加強模式，就算是掉落的麵包碎都可以輕鬆地吸走！(ﾟ3ﾟ)～♪ 另外，由於它是採用到輕便及符合人工智能設計的，手提部份有兩個舒適的握手位，令你可以更輕鬆地使用。 而它的掛牆式充電座可調較5種不同位置，方便收納完全不是問題。ξ( ✿＞◡❛) IRIS OHYAMA IC-SLDC1 超輕量兩用吸塵機 【IC-SLDC1 最輕量吸塵機】 IC-SLDC1是日本同類的最輕無線吸塵機，只有1.3kg。 雖然它非常輕巧，但吸力絕不可看小。它的吸頭和電機採用到與Dyson類同的氣旋設計，因此有強力的吸力和真空力，毛髮和塵垢都可以爽快吸走。 當中有「標準」丶「增強」和「自動」三種工作模式，而吸頭上的傳感器會檢測灰塵量，隨之自動切換到不同的工作模式，要達到省電的模式絕對無難道。(σ′▽‵)′▽‵)σ 在使用時，它的吸頭可以自由改變吸塵方向，令你使用時更順手，更快為家居打掃乾淨。你亦可將它的延長管移除，IC-SLDC1就會化身為輕巧的手持式吸塵器，可於小傢俱和書櫃等的地方使用。(๑´ㅂ`๑) 戴森 Dyson V7 Trigger 無線吸塵機 【V7 Trigger 吸力強勁之選】 V7...

講到買冷氣，唔少朋友會首選窗口式冷氣，到底點解呢？馬上直擊窗口機好處局限： 優點 價格較低：相較於分體式冷氣，窗口式冷氣的售價較為親民，適合預算有限的用戶。 安裝方便快捷：只需將冷氣機安裝在窗戶上，通常半小時內即可完成，無需複雜的施工或搭棚，適合租屋或臨時使用。 佔用空間少：設計緊湊，不佔用室內額外空間，特別適合香港狹小的居住環境。

話說上一篇好像已經說過寶寶我正在減肥... 大家也知道節食是多痛苦， 我是個超愛吃垃圾食物的人，要我天天吃菜真是不如殺了我吧... 這款所謂的健炸鍋，能減免80%的油，非常適合胖寶寶... 原理是這樣的: 免油健炸鍋利用高速空氣循環技術，烹調烤.焗.煮.炸等美味食物，比用傳統炸鍋煮食更健康，只需要少量甚至不需要用油！使用高速空氣循環技術，亦較傳統炸鍋產生較少氣味，並且容易清潔、安全及符合經濟效益！ 現在友和還會送煎盤和烘烤盤配件， 減肥也可以吃炸物了(嚼嚼嚼 啊，不過當然也不能多吃。

提及到Sanrio人物不知道大家又喜歡哪一個。 最近Sanrio的排行榜出了，大家喜歡的人物又有沒有上榜？(･ω´･ ) 包最喜歡就是Hello Kitty了，雖然她的名次跌了，但我對她的喜愛也是不滅的 !!!!(ง๑ •̀_•́)ง 如果你們都是Kitty愛好者的話，不知道有否想像過家中可以滿佈Kitty的精品？(*´ω`)人(´ω`*) 其實事面上都有不同的家電是以Kitty來做賣點，Kitty粉快快留意了 !!ε≡ﾍ( ´∀`)ﾉ Brother GS2786K 衣車 Hello Kitty版 愛手作，又愛Kitty的你真的不可以錯過!! 對於一個喜歡弄布藝品的手作者而言，衣車可算得上是他們的生命。(ﾉ∀`*) 有Kitty陪著你，手藝品都更可愛了~(๑´ㅂ`๑) 虎牌 Tiger JAJ-A55S 0.54L 迷你電飯煲 限量Hello Kitty  是粉紅色 ! 是粉紅色 ! 是粉紅色 ! (因為很重要所以說三遍) 天下間怎麼有如此可愛的電飯煲？ε٩(๑> ₃...

經過11月11日後，大家的錢包瘦了多少？大家於雙11時搶到甚麼心頭好？如果在雙11沒有買夠的不要緊，11月23號的Black Friday在等待著你！ 趁著Black Friday，有不少網店都推出優惠，友和Yoho亦是其中一份子。為了令各位可更清楚有甚麼優惠，小編以下就挑出10款必搶的家電好物！ 友和 Yoho 黑色星期五 Black Friday 是次的活動以時間分為8個類別，分別有「靚靚家電」丶「實用電器」丶「女仕美容」丶「男仕護理」丶「家庭護理」丶「嬰兒」丶「玩具」及「生活品味」。 「靚靚家電系列」 00:00 <按此查看> IRIS OHYAMA Ricopa IH 電磁爐 香港行貨 粉紅色 天氣逐漸變得寒冷，代表是時候和你的親朋好友一同打邊爐！ 想打得更盡興，你需要的是一個偶像兼實力派電子爐。IRIS OHYAMA Ricopa的這一款電磁爐就最適合女生Girl’s Talk聚會時使用。它有淺粉紅色的外表，充滿少女感覺，看到已令人食欲大增。另外，為了令各位於派對時都無憂地使用，它有高達2000W的火力，而且其鍋身直徑達24cm，因此可輕鬆炮製出4-5人份量的料理。除了打邊爐外，你亦可利用它製作不同料理，其有6段火力讓你烹煮不同菜式。而且它有不同的安全功能，令你「食得安心又放心」。 正負零 Plus Minus Zero B021 無線吸塵機 鋼琴白色 香港行貨 吸塵都可以有舒適的手感？正負零的這一款吸塵機外形簡單，適合各式家居。雖然它只有1.3kg，但同樣可為你帶來強大的吸力。其鋰離子電池是輕量而且長壽的，可減少電池退化的機會。更方便的是其灰塵盒丶過濾器和集塵盒也可用水清洗，只需轉動主機把其拿出即可。你亦可配合不同噴嘴為不同角落打掃。 「實用電器系列」...

11丶12月的到來，秋冬天終於都出來了。 乾燥的環境下，總會令我們的喉嚨感到乾涸，從而有痰丶咳的問題出現。(´･_･`) 為了讓大家可以於這個秋冬更暖和及健康， 今次就為大家推介一下秋冬必備的湯水。(๑´ڡ`๑) 第一款：無花果雪梨蘋果瘦肉湯 需要的材料有： 2個雪梨丶2個蘋果丶500克豬腱丶1個陳皮丶15克南北杏丶2個無花果丶2.5公升清水 做法： 將雪梨和蘋果洗淨，去皮去核，切小塊備用。 將豬腱洗淨切小塊，汆水備用。 將南北杏、陳皮、無花果洗淨備用。 將所有食材放入煲內，注入5公升清水，先用武火將水煲滾，然後調至慢火煲2小時。 加入適量食鹽即可飲用。 這一款的湯品有潤肺止咳丶補脾胃的作用。(♡˙︶˙♡) 如果不太喜歡喝帶有雪梨和蘋果甜味的湯，可嘗試以下的。 第二款：菜乾瑤柱湯 你需要： 三兩白菜乾丶10粒鮮馬蹄丶4粒瑤柱丶6兩瘦肉丶2片生薑丶2.5公升清水 做法： 將鮮馬蹄洗淨、去皮，然後切成小粒備用。 將瘦肉先洗淨，然後汆水備用。 將白菜乾、瑤柱洗淨備用。 將所有材料放入煲內，注入5公升清水，用慢火煲2小時。 加入適量食鹽即可食用。 ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

在這個「相機食先」的世代，除了菜式要有獨特擺設，IGable的廚房電器及餐具都絕對不可忽視。想拍出更「呃like」的相片，當然要配有高顏值的煮食小家電！ 1. récolte 日式電熱鍋 Home BBQ 首先，當然要先介紹récolte的 日式電熱鍋。 這一款的電熱鍋有星空紫丶玫瑰紅及海軍藍三隻色。想要可愛或是型格都絕無問題。它有強力的加熱器，能為你帶來持久的高溫，烤牛排時可讓肉汁鎖住，更Juicy！而且它的盤上有波浪設計，可為肉扒烤出可愛的格紋。由於燒烤盤上有排油設計，因此它可為你呈上健康美味的烤肉料理。而它的主機可拆除出來用水清洗，即使是多油的燒烤料理後都可以清潔乾淨，減少污漬異味，健康又衛生。 了解更多：按此 2. récolte 日式小電鍋 fête 玫瑰红 別少看這一款電鍋的外形小小，但它一機已可為你製作各式菜式。被稱為萬用煮食神器的它集齊蒸丶煮丶烤丶炸四種調理方式，而且內附30道精緻料理食譜，即使是煮食新手都可以利用它來輕鬆煮食。 了解更多：按此 3. récolte 微笑鬆餅機 「人人常歡笑不要眼淚掉」，做個鬆餅都要微笑著做！ 這一款的鬆餅機可算是市面上最最優質的鬆餅機，因為它用到可換盤式的設計。其烤盤可拆出來清洗，又可更換容量，想擴充烤盤亦可。多樣變化下，你可以輕鬆地與親友享受生活更多樂趣。 了解更多：按此 除了récolte的以上三款煮食小用具外，要說到顏值高的又怎可以缺少 Ricopa？ IRIS OHYAMA Ricopa就有三個代表，分別是IH電磁爐丶迷你焗爐及多功能烤盤。它們的外表主要有粉紅色丶象牙白色及粉藍色為主要顏色，另外配上金色的手柄及旋鈕，華麗之餘又不失可愛感。 4. IRIS OHYAMA Ricopa IH 電磁爐 聚會時最好當然是打邊爐。有一個令人賞心悅目的爐自然胃口大增！ 這款IH電磁爐除了外表可愛，同時又有高達2000W的超猛火力。除了打邊爐外，你亦可利用其六段不同的火力烹調出不同菜式。為了令大家可以聚會時使用，其容量有3L，一次就可放入4-5人份量。鍋子的材質為陶瓷，所以食物不易黏著。為了令各位可安心使用，當中更置有各種安全功能，如「「檢測鍋功能」丶「無鍋自動關機」丶「附件檢測功能」丶「預防過溫功能」。 了解更多：按此 5. IRIS OHYAMA Ricopa 迷你焗爐 如你家的廚房不大，但又想置入一部焗爐，不妨考慮這一款迷你焗爐。 可愛復古又復古的它可以為你帶來1000W丶725W丶550W及450W的四段火力調整。別看它外型迷你，也有寬廣的內容量，一次同時烤製兩塊麵包絕對沒有問題。為了令各位可以更輕鬆地清潔，其底部更設有碎屑盤。實在有內外兼備。 了解更多：按此 6....

雙11將至，大家又想好到哪個網店搶購了沒？ 於上星期，小編就為各位帶來友和Yoho的雙11，你們又有沒有進去看中任何心頭好？如尚未有，以下就讓小編介紹數款必入手的煮食神器！ 友和Yoho雙11閃購戰 IRIS OHYAMA Ricopa 多功能烤盤 MHP-R102 粉藍色 在粉藍色及金色手柄與旋鈕下，就連烤盤也令人少女心大發。除了有平面烤盤外，它更附有章魚燒烤盤，不論是製作日式大阪燒丶班戟或是小丸子都沒有問題！這一款的烤盤用到的加熱方式是採用遠紅外線，所以食物可以更快速地加熱，同時又能節省更多能源。而這一款的烤盤都是為各位派對時使用，其爐面寬達30cm，一次就可輕鬆炮製出多人料理。(`・ω・´) 德龍 Delonghi Icona KBO 2001.R 電熱水煲 紅色   既然是一款熱水煲，它的紅色就令人感到溫暖。採用到郵筒的紅色，不會過份鮮艷，又帶有復古感覺。它的輸入功率為2000W，容量為1.7升，可以輕易地為你帶來和暖的飲用水。為了令各位的飲用更衛生健康，其更設有可拆式防垢過濾器。這個冬天，又怎可以缺少這部設計特別的熱水煲？(･ω´･ ) German Pool 德國寶 URC-26 超級全能飯煲 6L 香港地大多人家中的使用位置有限，為了更節省空間，最好當然使用一機可多用的電器。以上的URC-26除了是一個飯煲，更可以當作壓力煲丶真空煲、電鍋及燜燒鍋來使用。雖然它集多功能於一身，但使用亦非常簡易。只需利用其快速烹調功能鍵，飯煲就可自動完成烹調過程，另外配合其密封式設計，內裡的食物不會瀉出，即使烹調時你沒有空閒在旁看管都絕無問題。σ`∀´)σ German Pool 德國寶 TST-180TQ 多士爐 粉藍色 提到「早餐」及「下午茶」，你的首選會是甚麼？小編作為麵包控，最希望當然是有一塊外脆內軟的多士作茶點！這一款有清新粉藍色外表的多士爐能為你帶來6種烘焙程度選擇，不論你喜歡甚麼烘烤程度的多士，它都可以為你呈上。只外，其置有抽拉式碎屑收納盤於多士爐的底部，讓你製作多士後可更輕鬆的為多士爐清潔。ξ( ✿＞◡❛) 除了以上的特色煮食用具外，最近IRIS...

不知有沒有人跟某寶一樣怕黑... 晚上要上廁所真的步步驚心... Iris感應式小夜燈使用便攜乾電池，無需佈線隨意擺放，採用紅外線以及光電傳感技術，節省能源，壽命長久，小小夜燈，在黑暗中透出一絲柔和的光芒。 約5m 的感應距離及50 ° 的感應角度，完美控制燈照範圍，點亮每一個角落，讓人不再懼怕黑夜。 小夜燈採用聚碳酸酯外殼，高158mm，寬91mm ，堅韌性和透光都十分出色，而且燈點亮時就像日式禪院前閃亮的燈籠，透出柔和溫暖的光，不刺眼，讓人感到安心，夜裡起夜或是怕黑都不再煩惱；人來即亮人走即滅的感應設計讓夜燈在黑暗的臥室裡就如星辰般閃爍，美觀還節能；使用乾電池作為能源，擺脫了電線的束縛，可以安放在任何角落，應急時還可用做手電。 小小的小夜燈，卻讓人很安心!