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自己帶飯健康又慳錢，但不是每一種食物都適合帶飯的！小編唔經唔覺都帶飯好多年了，以下與大家分享5個不宜帶飯食物，順便精選出5個帶飯心得、人氣蒸煮盒推薦！ 注意  以下食物不宜帶飯  1. 薯仔 放在室溫環境下或保存不當的薯仔，很容易令肉毒桿菌繁殖，翻熱的時候更會令細菌更一步滋生。 2. 豆製品 豆製品的蛋白質含量非常高，容易變質。豆製品食物例子：豆腐、豆漿、腐乳等。 3. 葉菜類蔬菜 如果蔬菜儲存不當，或煮熟後放置時間太久，細菌會把硝酸鹽轉化爲亞硝酸鹽，對健康有害。葉菜類蔬菜食物例子：白菜、小唐菜、莧菜、芹菜、菠菜、紅菜頭等。 4. 半熟食物 保存期間容易滋生細菌。半熟食物例子：溏心蛋、半熟牛扒等。 5. 海鮮類食物 海鮮含有高蛋白質，隔夜食用會增加腥味或改變質感。海鮮類食物例子：蝦、蟹、蜆、帶子等。 帶飯安全+健康小貼士： 注意份量比例 食物選材可以依照健康飲食金字塔的原則，健康便當的五穀類（如粉、麫、飯）、蔬菜類和肉類的比例應爲3：2：1。 選擇低脂烹調 烹調方法盡量避免用油炸、油泡、紅燒等方式，因爲會令食物脂肪含量增加，宜多用焯、蒸、烤等健康煮食方式取代，怕太淡味的話，可以加檸檬汁或香草等健康調味料。 盡量少帶餸汁 撈汁食飯很不健康，因為餸汁含較高的脂肪及鹽份，容易攝取過量的鹽、油、糖及調味等，而且萬一食物盒蓋不實，也很容易弄髒食物袋哦。 確保食物降溫才上蓋 當你煮完午餐要吃的食物後，請確保食物已經降溫到沒有出煙的程度才上蓋，這樣可以防止細菌滋生。 選合適的飯盒 玻璃飯盒較耐用及耐熱，塑膠飯盒要選用適合入微波爐的款式。如使用保暖飯壺，留意飯壺可保溫的時數，避免將食物存放超於指定時數。 但其實最近小編都是比較喜歡新鮮煮出來的飯盒，市面上已經有不少蒸煮盒可以做到這件事了，以下整合消委會報告，爲大家介紹兩款小編覺得很值得買的蒸煮盒： German Pool 德國寶 FSL-103 纖營蒸煮盒 德國寳全新纖營蒸煮盒内置雙層四膽設計，方便用家煮到兩餸一湯，上層雙膽設計適用於蔬菜、肉類等固體食物，下層兩膽可用作煮飯、燉湯、煲粥或製作甜品，兩餸一湯，營養均衡。10小時智能預約及4小時保溫， 六大模式，蒸煮煲燉樣樣皆能 。重點是在友和的價錢比建議零售價還要低！ 【按此購買】 【查看更多German Pool德國寳纖營蒸煮盒】 Thanko進化版雙層煮食盒 白色 香港行貨 擁有咗Thanko煮食盒之後，煮飯呢就一啲都唔難嘅，就連屋企十指不沾陽春水嘅屋企人，都可以成功煮到餐好食嘅飯！ 【按此購買】 German...

雙11將至，大家又想好到哪個網店搶購了沒？ 於上星期，小編就為各位帶來友和Yoho的雙11，你們又有沒有進去看中任何心頭好？如尚未有，以下就讓小編介紹數款必入手的煮食神器！ 友和Yoho雙11閃購戰 IRIS OHYAMA Ricopa 多功能烤盤 MHP-R102 粉藍色 在粉藍色及金色手柄與旋鈕下，就連烤盤也令人少女心大發。除了有平面烤盤外，它更附有章魚燒烤盤，不論是製作日式大阪燒丶班戟或是小丸子都沒有問題！這一款的烤盤用到的加熱方式是採用遠紅外線，所以食物可以更快速地加熱，同時又能節省更多能源。而這一款的烤盤都是為各位派對時使用，其爐面寬達30cm，一次就可輕鬆炮製出多人料理。(`・ω・´) 德龍 Delonghi Icona KBO 2001.R 電熱水煲 紅色   既然是一款熱水煲，它的紅色就令人感到溫暖。採用到郵筒的紅色，不會過份鮮艷，又帶有復古感覺。它的輸入功率為2000W，容量為1.7升，可以輕易地為你帶來和暖的飲用水。為了令各位的飲用更衛生健康，其更設有可拆式防垢過濾器。這個冬天，又怎可以缺少這部設計特別的熱水煲？(･ω´･ ) German Pool 德國寶 URC-26 超級全能飯煲 6L 香港地大多人家中的使用位置有限，為了更節省空間，最好當然使用一機可多用的電器。以上的URC-26除了是一個飯煲，更可以當作壓力煲丶真空煲、電鍋及燜燒鍋來使用。雖然它集多功能於一身，但使用亦非常簡易。只需利用其快速烹調功能鍵，飯煲就可自動完成烹調過程，另外配合其密封式設計，內裡的食物不會瀉出，即使烹調時你沒有空閒在旁看管都絕無問題。σ`∀´)σ German Pool 德國寶 TST-180TQ 多士爐 粉藍色 提到「早餐」及「下午茶」，你的首選會是甚麼？小編作為麵包控，最希望當然是有一塊外脆內軟的多士作茶點！這一款有清新粉藍色外表的多士爐能為你帶來6種烘焙程度選擇，不論你喜歡甚麼烘烤程度的多士，它都可以為你呈上。只外，其置有抽拉式碎屑收納盤於多士爐的底部，讓你製作多士後可更輕鬆的為多士爐清潔。ξ( ✿＞◡❛) 除了以上的特色煮食用具外，最近IRIS...

一年四季身邊總是圍繞著一堆蚊子謀劃著什麼時候要吸你的血兩口，偏殺又殺不死，拍又拍不到，差點就要被人以為是故意養著牠們。 有時候看到了，打不死好歹還能躲，不給叮上就好了，偏有時候蚊子就能聰明的在你睡覺的時候才施施然地飄出來，然後在你翌日起床時才發現左腳右手滿是小紅點(╯‵□′)╯︵┴─┴ 不得已，還是要尋求機器幫忙。 聲寶 Sharp FP-FM40A HD PCI 二合一捕蚊空氣清新機 High Density Plasmacluster有效抑制空氣中的霉菌﹑病毒及致敏原，更有效去除異味。其捕蚊技能的捕蚊率更高達99%，有效捕獲多種昆蟲，如蚊滋﹑白紋伊紋﹑蠓﹑蒼蠅及飛蛾等。由於蚊是傳播病毒的主要媒體，杜絕蚊患有效預防由蚊傳播的病毒，如登革熱﹑寨卡病毒等。 不使用藥性物質，能保障家中小孩與動物的健康，除蚊效果一流，同時備有空氣淨化功能。下圖為現實的滅蚊效果。蚊子全都被黏在蚊貼上。 睡覺時可選擇「夜間模式」，只有 18 分貝，絕不影響睡眠質素。另 UV 燈光設於機身兩側，除去蚊患即可以安心睡覺！ 切換至睡眠模式時，前置監測器指示燈將會關掉，UV燈變暗，在捕蚊的同時為你提供寧靜的睡眠環境。 測試結果有點厲害wwww   來源 : 友和YOHO

話說最近身邊突然很多朋友都突！然！就！生！猴！子！了！ 毫無心理準備( 所以最近見證到了很多新加入爸媽行列的人士都常常手忙腳亂，總覺得對新生命的照顧無從入手，連自己的休息時間也被完全掏空。 想了想，覺得這款產品大概很適合最近人數暴升的新生父母。 Baby Brezza專為一眾父母設計出這款方便大家照顧嬰兒的自動沖奶器，令你照顧嬰孩再也不用不知所措！ 它擁有專利技術，可自動量度份量、調配、混合奶粉，讓奶粉在水中均勻攪拌而不結塊，維持適合寶寶飲用的溫度，而且只要輕按按鍵，即可在幾秒內準備好寶寶要喝的奶，更不會產生氣泡。 一個按鍵就解決沖奶要注意溫度和份量的煩惱！特別是喂夜奶的時候，整個人都迷迷糊糊，直接用一個按鍵解決所有事情！ 而且它還可作為容器使用，將水和配方奶粉儲存在機器中，只要寶寶肚子餓，即可隨時準備好餵食！ 你可任選需要的配方奶粉容量，調配出:2、4、6、8或10盎司的配方奶。 完美的混合，剛剛好的溫度，最適合BB飲用的配方奶，隔著圖片都已經聞到奶香味！ 而且考慮到不同奶瓶的大小，不同牌子的配方奶粉，所以Baby Brezza也把這些參數考慮周全，不但適合任何容量的奶瓶，更適合大部份廠牌和種類的配方奶粉！ 以後再有朋友問我怎樣沖奶粉，我會直接回答Baby Brezza(ﾟ∀ﾟ)    

春天代表著新一年的開始，但又為我們帶來一定的煩惱，就是潮濕的問題。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 潮濕為我們帶來各種的家居問題，如家具發霉丶衣服難乾及容易滋生細菌等。因此，在這個時候又怎可以沒有一個抽濕機，把家中的濕氣都一一去除？ ლ(•ω •ლ) 如大家想要更了解如何選擇抽濕機容量，可參考以下資料：   另外，如想使用時更方便，可選擇盛水器較大的抽濕機，它可以令你的倒水次數減少。而且有腳輪或手柄的抽濕機可令你更方便的移動使用。 市面上有如此多的抽濕機型號，令你眼花繚亂？小編參考友和yoho後，為大家挑選了十款的抽濕機，讓你們可以眾裡尋它！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ   第10位. 三菱 Mitsubishi MJ-E82GH-H 抽濕機   價錢　　　HK$ 2949 抽濕量　　廠方標準：14公升/日 ; 能源標籤標準： 8.2公升/日 方便　　　單向推動活動腳輪 能源效益　一級能源標籤 空氣淨化　銀離子濾網 總評　　　3.5 價格中等，抽濕量亦是中等，但是相比起本次抽選的其他「物超所值」抽濕機，三菱這款由日本製造的抽濕機也只能勉強擠出前十！不過這款抽濕機內部除濕功能可保持機內乾爽，抑制霉菌滋生。另外，銀離子濾網可阻隔花粉和灰塵，濾網可循環使用2年。對於希望濾網能循環使用的用家來算也許會成為一個亮點！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 了解更多：三菱 Mitsubishi MJ-E82GH-H 抽濕機 第9位.日立 Hitachi RD-230FX 抽濕機 價錢　　　HK$ 3499 抽濕量　　廠方標準：22.5公升/日 ； 能源標籤標準： 13.4公升/日 方便　　　360°活動腳輪 能源效益　一級能源標籤 空氣淨化  防霉防蟎 總評　　　3.5 RD-230FX為2017的新款式，設有One Touch操作4大模式，分別是連續抽濕、自動抽濕、防霉防蟎、自動乾衣。家中抽濕丶乾衣等的基本功能當然不是問題，更可以防止牆壁發霉及皮革生斑點的問題，即使於潮濕天仍然可以令書籍保持乾爽的好好保存。另外，在機體防霉設定下，可以更有效地減少機體內部霉味的產生和避免開機時吹出霉味。在水位「聲、光」指示下，令你在任何環境下都可以更了解抽濕機中的水位，防止盛水器滿溢的問題出現。(๑•̀ω•́)ノ 了解更多：日立 Hitachi RD-230FX 抽濕機 第8位. 德龍...

不知有沒有人跟某寶一樣怕黑... 晚上要上廁所真的步步驚心... Iris感應式小夜燈使用便攜乾電池，無需佈線隨意擺放，採用紅外線以及光電傳感技術，節省能源，壽命長久，小小夜燈，在黑暗中透出一絲柔和的光芒。 約5m 的感應距離及50 ° 的感應角度，完美控制燈照範圍，點亮每一個角落，讓人不再懼怕黑夜。 小夜燈採用聚碳酸酯外殼，高158mm，寬91mm ，堅韌性和透光都十分出色，而且燈點亮時就像日式禪院前閃亮的燈籠，透出柔和溫暖的光，不刺眼，讓人感到安心，夜裡起夜或是怕黑都不再煩惱；人來即亮人走即滅的感應設計讓夜燈在黑暗的臥室裡就如星辰般閃爍，美觀還節能；使用乾電池作為能源，擺脫了電線的束縛，可以安放在任何角落，應急時還可用做手電。 小小的小夜燈，卻讓人很安心!

11丶12月的到來，秋冬天終於都出來了。 乾燥的環境下，總會令我們的喉嚨感到乾涸，從而有痰丶咳的問題出現。(´･_･`) 為了讓大家可以於這個秋冬更暖和及健康， 今次就為大家推介一下秋冬必備的湯水。(๑´ڡ`๑) 第一款：無花果雪梨蘋果瘦肉湯 需要的材料有： 2個雪梨丶2個蘋果丶500克豬腱丶1個陳皮丶15克南北杏丶2個無花果丶2.5公升清水 做法： 將雪梨和蘋果洗淨，去皮去核，切小塊備用。 將豬腱洗淨切小塊，汆水備用。 將南北杏、陳皮、無花果洗淨備用。 將所有食材放入煲內，注入5公升清水，先用武火將水煲滾，然後調至慢火煲2小時。 加入適量食鹽即可飲用。 這一款的湯品有潤肺止咳丶補脾胃的作用。(♡˙︶˙♡) 如果不太喜歡喝帶有雪梨和蘋果甜味的湯，可嘗試以下的。 第二款：菜乾瑤柱湯 你需要： 三兩白菜乾丶10粒鮮馬蹄丶4粒瑤柱丶6兩瘦肉丶2片生薑丶2.5公升清水 做法： 將鮮馬蹄洗淨、去皮，然後切成小粒備用。 將瘦肉先洗淨，然後汆水備用。 將白菜乾、瑤柱洗淨備用。 將所有材料放入煲內，注入5公升清水，用慢火煲2小時。 加入適量食鹽即可食用。 ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

話說上一篇好像已經說過寶寶我正在減肥... 大家也知道節食是多痛苦， 我是個超愛吃垃圾食物的人，要我天天吃菜真是不如殺了我吧... 這款所謂的健炸鍋，能減免80%的油，非常適合胖寶寶... 原理是這樣的: 免油健炸鍋利用高速空氣循環技術，烹調烤.焗.煮.炸等美味食物，比用傳統炸鍋煮食更健康，只需要少量甚至不需要用油！使用高速空氣循環技術，亦較傳統炸鍋產生較少氣味，並且容易清潔、安全及符合經濟效益！ 現在友和還會送煎盤和烘烤盤配件， 減肥也可以吃炸物了(嚼嚼嚼 啊，不過當然也不能多吃。

入夏除了令你想起陽光與海灘，還會想起甚麼？對於惹蚊之人而言，夏天簡直是一場悲劇。。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 不論家中或是出外，夏天時的蚊子都是如此煩人，所以你又怎可以沒有一部好的驅蚊器？ 趁著夏天仍未到來，趕緊購入一部適合你的驅蚊器！Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 聲寶 Sharp FP-FM40A HD PCI 二合一捕蚊空氣清新機 【滅蚊 x 空氣清新機】 FP-FM40A除了是一部空氣清新機，為你淨化空氣中的灰塵丶異味丶病毒等，更可以為你滅蚊。 它的滅蚊三步為「引誘」丶「吸入」及「捕獲」，而它的捕蚊率高達99%，不論是蚊滋丶蠓丶蒼蠅彴，FP-FM40A都可以一一捕獲。 由於它不採用藥性的物質作誘蚊劑，所以對家中小孩和寵物不會造成任何的傷害。 你亦可於睡覺時開啟「夜間模式」，它就會以只有18分貝的聲音下為你滅蚊，同時又不會阻礙到你的睡眠。(๑´ㅂ`๑) Inadays inaTrap GR336 光觸媒捕蚊器 【雅致滅蚊】 GR336擁有如宋代青瓷的外型，簡潔外形及設計上沒有用上螺絲，令你可以自行更換耗材。 由於它的設計是透明曲面光圈搭配鏡面圓弧機身設計，所以增加25%紫外線光透射及反射，令其有更佳的誘蚊效果。 當中的渦輪式防逃網以空氣流率最佳18度角設計，令風阻增加，而且可防止關機時蚊子從風扇間隙逃出，捕蚊的效果增加33%。･*･:≡(　ε:) Thermacall Olive THE-MRGJ 便攜驅蚊器 【出行必備】 夏天時出行最大的問題當然是擾人的蚊子，不過有THE-MRGJ就可以將牠們一一趕走。 你可以於到郊外時把THE-MRGJ戴在你的腰間，它就會於幾分鐘內創建15'x15’的保護區，並持續數小時。當中的丁烷筒可以為你帶來12個小時的驅趕功效。 它運作時是無聱丶無明火及幾乎無臭的。內附3塊驅蚊片，方便你使用後更換。ლ(╹◡╹ლ) Radarcan R-107 流動及家用驅蚊器 【隨時隨地為你驅蚊】 R-107是一款可流動使用的家用驅蚊器。 不必依賴插座的它，使用電池供電，為你在想要的地方保護你免受蚊蟲的侵害。 當中利用到專有的INSonuerit1.0技術，令R-107可以發出全方位發射的超聱波，當碰到硬物時會回彈及折射到其它的地方，並影響昆蟲的感觀系統。 在歐洲大學及實驗室測試中，亦證明它有高效率的驅蚊效果。(◕ܫ◕) Bikit Guard 韓國防蚊扣 【最方便蚊扣】 Bikit的防蚊扣有不同的圖案，配合不同人士的需要。 它用到的只是純香茅洋甘菊精油，成份天然，既可以驅趕各種蚊蟲又不會對人體造成任何的傷害。 你可以將Bikit防蚊扣使用於不同地方，如扣在衫褲丶鞋丶袋上，不需接觸皮膚，因此不用擔心使用時引起皮膚敏感，孕婦丶嬰兒丶小朋友都可安心使用。 而一個Bikit 防蚊扣的使用時效更長達2-3個月，不需經常購買更換。(ㅅ˘ㅂ˘) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH...

在新年時，為大家推薦了友和的豐衣足食福袋，你們又有沒有搶到？ 搶不到的話，這次就要好好把握機會了！( • ̀ω•́ ) 友和閃購 友和的閃購活動於3月13號分五段時間進行，分別為00:00丶10:00丶15:00丶18:00及21:00。٩(｡・ω・｡)و 不同時間有不同的產品讓各位選擇。 以下給大家是次閃購的小貼士ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 首先，進入 友和閃購 的版面； 如在內發現有興趣的閃購產品，可按「通知我」一欄，輸入你的電子郵件後，就可以於開賣前收到有關的資訊； 將你有意的產品放到購物車中，於開賣時下單及付款就可以！(〃∀〃) 這麼多的產品不知如何選擇？ 不要緊，小編將於以接下的文章為大家介紹不可不買的產品！*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚