10月都過了一大半，秋天讓我們的天氣轉涼，倍感舒適~(*´艸`*)
雖然天氣變涼了，但同時亦變得乾燥，身體的各部位都爆擦，喉嚨又有點乾痛。如果近日有口乾丶皮膚乾燥及流鼻血的你，就要好好滋補身子(((ﾟдﾟ)))
今天，小編就要為大家帶來對付秋燥的小提示~~ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
想令自己不再「dry」除了在皮膚上塗抹潤膚膏，更合適的當然是由身體內部做起。
在秋冬這些乾燥的日子中，就應該要多喝水，這樣才可以補充身體內耗損了的水份。(ﾟ∀ﾟ)
如果已經有乾燥的情況出現(如乾咳丶咽乾等)，就可以沖製雪梨川貝燉冰糖。當中的雪梨有清涼潤燥的作用，而由於川貝是微寒的，所以可為你清熱化痰。ヽ(●´∀`●)ﾉ
(不過，要注意的是這款糖水的主要作用是清涼潤肺，所以對寒咳是起不了作用，更有可能令其的狀況加重。)
另外，秋天時就盡量不要吃辛辣燥熱的食品，如辣椒丶薯片等。因為這類的食物都會令燥氣增加，口腔的唾液減少，喉嚨痛的問題就更易出現。。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･
有不少人亦因為想為身體補補氣而進食鹿茸，羊肉等，不過它們最好也是天氣穩定地寒冷時食用，避免補陽太過，使火氣上升，以致乾燥症狀出現。( ºΔº )
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