【個人健康】牙有幾重要？

正常人一般有兩組並兩排牙齒，分別是乳齒恆齒和上下排，於４至１３歲左右將牙齒全部換成恆齒之後，個組牙齒就會陪你一世。

喺一世。唔喺古代講只喺三十年個個世，而喺直到訓落棺材之前個個一世。

牙齒除左幫你咀嚼食物之外，都會有助你語言發音，仲會影響埋臉部肌肉同外觀，但喺牙齒嘅疾病非常多，亦需要好用心咁去保養。如果唔想有牙菌膜、牙齦炎、牙周病、牙根炎、蛀牙等等嘅問題，就要多多留意自己的牙齒健康。
而相比起傳統的手動牙刷，電動牙刷用起來更方便快捷，除了能夠更深入地清潔牙齒，更可減少口腔疾病。
Panasonic最近新推出的聲波震動電動牙刷EW-DM81都值得推薦。

以高速聲波震動每分鐘高達31,000次，有效去除頑固牙垢。加上極纖幼刷毛直徑只有0.02毫米，並備有3毫米長短刷毛設計，可深入牙周袋清除牙菌膜。另設有2種潔齒模式與及30秒及2分鐘刷牙時間提示，帶給口腔全方位的潔淨感覺。而且機身設計纖巧輕盈，方便攜帶，使用後更可用水清洗。附設配件極纖幼長短刷頭 (WEW0972)、多面貼合刷頭 (WEW0974)及無接點式電磁感應充電插座。

但用聲波震動牙刷都記得一定要定期更換刷頭，先可以保持刷毛清潔。

牙刷清潔五部曲

1. 新牙刷在使用前，應該先放在熱水中燙燙，既能軟化刷毛，又能殺菌。
2. 每次刷完牙後，要將牙刷在流水下沖洗乾淨。
3. 牙刷使用7天后，就應該用乾淨的白色棉線清潔一下刷毛的底部。
4. 每隔15天，還應用對人體無害的消毒液給牙刷消一次毒。
5. 建議至少每3個月更換一次牙刷，如果刷毛已經彎曲蓬亂甚至脫落，就不要再用了。

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