【個人健康】牙有幾重要?

正常人一般有兩組並兩排牙齒,分別是乳齒恆齒和上下排,於4至13歲左右將牙齒全部換成恆齒之後,個組牙齒就會陪你一世。 喺一世。唔喺古代講只喺三十年個個世,而喺直到訓落棺材之前個個一世。 牙齒除左幫你咀嚼食物之外,都會有助你語言發音,仲會影響埋臉部肌肉同外觀,但喺牙齒嘅疾病非常多,亦需要好用心咁去保養。如果唔想有牙菌膜、牙齦炎、牙周病、牙根炎、蛀牙等等嘅問題,就要多多留意自己的牙齒健康。 而相比起傳統的手動牙刷,電動牙刷用起來更方便快捷,除了能夠更深入地清潔牙齒,更可減少口腔疾病。 Panasonic最近新推出的聲波震動電動牙刷EW-DM81都值得推薦。 以高速聲波震動每分鐘高達31,000次,有效去除頑固牙垢。加上極纖幼刷毛直徑只有0.02毫米,並備有3毫米長短刷毛設計,可深入牙周袋清除牙菌膜。另設有2種潔齒模式與及30秒及2分鐘刷牙時間提示,帶給口腔全方位的潔淨感覺。而且機身設計纖巧輕盈,方便攜帶,使用後更可用水清洗。附設配件極纖幼長短刷頭 (WEW0972)、多面貼合刷頭 (WEW0974)及無接點式電磁感應充電插座。   但用聲波震動牙刷都記得一定要定期更換刷頭,先可以保持刷毛清潔。 牙刷清潔五部曲 新牙刷在使用前,應該先放在熱水中燙燙,既能軟化刷毛,又能殺菌。 每次刷完牙後,要將牙刷在流水下沖洗乾淨。 牙刷使用7天后,就應該用乾淨的白色棉線清潔一下刷毛的底部。 每隔15天,還應用對人體無害的消毒液給牙刷消一次毒。 建議至少每3個月更換一次牙刷,如果刷毛已經彎曲蓬亂甚至脫落,就不要再用了。   *資料及圖片來源自網絡

【細菌殺殺殺】Dr Pebble 等離子空氣抗菌機

不論是街外還是家中也好, 我們都是不能逃避細菌對我們的威脅_(´ཀ`」 ∠)_ 要身體更好,總會有著個疑問, 就是,究竟如何才可消除身邊的細菌呢?(◞‸◟) Dr Pebble 等離子空氣抗菌機 也是一個好幫手! 這一個小幫手是用到了Plasmachaser 科技, 因此可以更高效地消除空氣中威脅人體健康的常見細菌及各種常見病毒, 例如H7N9, HSN1, H1N1等(*´∀`)~♥ 除了殺菌外,它還可以在啟動時產生大量水份子, 因此是可以為大家提供水份的滋潤, 好使肌膚維持保濕狀態 ε٩(๑> ₃ <)۶з 以下就給你們看一下這機器的神奇之處( ゚∀゚)つ≡♡♡♡)`ν゜)グシャ https://youtu.be/MkltHkLVA6U 家有Dr Pebble 等離子空氣抗菌機 不再懼怕細菌了!!!! *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

[超專業迷你設備] AliveCor隨身心電圖儀

日常生活中大多數人都只會於做運動時使用智能運動手錶查看或記錄心率,但對於某部分心臟健康需要特別關注的族群,可能會希望有一些方便而準確度更高的心率監測器,而最近才進軍香港市場的AliveCor隨身心電圖儀則剛好切合到這個族群的需要。 AliveCor隨身心電圖儀可以在用家的手機內記錄以及分享他們的心跳情況,而且透過手機的APP,用家亦可看到自己有否心房顫動的問題。 iPhone的使用者可以配搭它們家的手機殼使用,其他手機的使用者也可用附送的3M貼紙把儀器貼在手機背面,非常方便。 這個心電圖儀無論是於產品的設計或是包裝都是簡約的風格,一份精簡的說明書,配上一個細小的包裝盒。盒上簡單記錄了使用心電圖儀的三個步驟 " 連接手機,下載AliveECG的免費應用程式,然後開始記錄心電圖 " 。這個儀器除省卻了不必要的設計元素外,它的用電量也是非常省,每天使用儀器五次的話,一粒鈕扣電池就足夠大約一年的使用量。 https://www.youtube.com/watch?v=k6Ql5TE4nTY   至於設備連接方面,心電圖儀沒有使用藍牙或電線來傳送數據,而是透過手機上麥克風發出超聲波的信號去連接手機。這個設計比使用藍牙連接的設備省了大概92%的用電量,而傳送的信號卻比藍牙更清晰。由於它使用於測量心率的技術是透過監測通往心臟的電子訊號去描繪出心電圖,它的準確性比起一般光學測心率的設備更高,而且適用的情況亦更為廣泛。另外,AliveCor的隨身心電圖儀符合FDA的醫療標準,是醫院及診所也認可使用的設備,所以它產生出的數據也更值得用家信賴。 使用儀器記錄心電圖的過程也十分迅速,完成後約15秒就會自動儲存記錄。然後用家需要輸入一些相關資料,例如量度心率的位置及當時的身體狀況病徵等,方便日後查看時可更了解用家測量時的實際情況。用戶更可將心電圖記錄列印出來,儲存為pdf又或者將記錄email給自己的醫師作診斷。比起到診所付費的心電圖監測,使用隨身心電圖儀不但更經濟實惠,而且於身體出現緊急狀況時更可即時記錄心臟情況,這實時的記錄對提升醫生診斷用戶身體狀況的準確度非常有幫助。   來源 : 友和YOHO

【煮食】一日一杯果汁

現在市面上很多飲品店都把果汁標榜得很貴,就連快餐店裡要轉成果汁價格更是讓果汁變成了昂貴的飲料。 既然如此,何不自己在家裡簡單輕鬆地製作一杯美味的果汁呢? 健康又好喝(*´▽`*) 所以今天就來給大家推薦這款於IF World Design Guide中獲獎的Philips HR1897/31 Avance Collection 慢磨榨汁機 這款榨汁機的特點在於它採用了微壓榨技術,因為蔬果含有成千上萬的細胞,蘊含豐富果汁、維他命及其他重要營養。Philips 創新的 微壓榨技術經過特別研發,可打開蔬果裡的細胞,從中榨取最多營養,讓您吸收蔬果中高達 90%* 的營養,減少食物浪費。 而且它還有一個特設的反向按鈕程序,可一滴不漏地榨取食材中的汁液,同時清洗榨汁機內部,讓您充分吸收蔬果中的營養,避免在清洗程序時沖走果汁。   就算對如何搭配水果沒想法,不知道如何榨出合適自己想要的效果和口味也沒關係!它更隨附送了一本烹飪書,這本烹飪書裡包含 40 個食譜並標註了各種果汁的益處。 要榨橙汁就很簡單容易,但有些澱粉成份較重的水果就比較難以進行榨汁,比如香蕉這類的。不過用Philips慢磨榨汁機榨汁,就算是連香蕉和芒果這類難以榨汁的水果也變得輕鬆容易。 而且除了水果,。蔬菜蘊含豐富纖維,是製造健康果汁的理想食材,非常適合以這部榨汁機來處理。您亦可善用微壓榨技術將小麥草、菠菜等健康食材製成果汁。除了蔬菜,您還可加入杏仁,製成杏仁牛奶。 重點是它清洗也非常簡單,這部榨汁機可輕易拆卸及清洗,具備無框設計,讓您用自來水便可快速清潔。它的設計沒有銳利的邊角,所以用水就可以將食材的纖維或粒子輕易沖走。而且還不怎麼佔位置。所有細小的,例如托盤、推進桿及果汁壺都可儲藏於隔渣格內,可以安全地存放所有零件,在下次榨汁時手到拿來。 售價:$2498 查詢:Yoho

【活到一百歲】日本 Pasesa 發佈全球首部家用式血管硬化量度機

心血管疾病指的是關於心臟或血管的疾病,又稱為循環系統疾病、循環系統疾病。常見的心血管疾病包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎、以及周邊動脈阻塞性疾病等等。 (資料來源自維基百科) 但因為去外面身體檢查很貴,所以一直都沒有下定決心去,不過其實都知了解自己的健康真的很重要。 然後最近發現了Pasesa推出的家用式血管硬化量度機,挺便利,也比較真正的醫院設備的便宜,但是卻有準確性的保證,數據分析也同樣專業。 柔軟的血管會伴隨腕帶的減壓,動脈容量將急遽變化。將這個曲線傾斜程度加以指標化,能把硬度數據化,可以更了解自己身體狀況。 因為只用過血壓計,所以特地去查了一下這機器的用法,發現其實也很簡單。 基本上就是放鬆和背部挺直就好了。 這樣想想看,性價比是挺高的,畢竟買一台機器,全家人都能用,感覺挺實惠。

【健康有道】自家製果汁–Braun 百靈榨汁機J500

春天來了,天氣也開始暖,甚至是熱了。 有幾天包外出一下已出了不少的汗...┐(´д`)┌ 春夏的到來實在是讓人忍不住的很想打開雪櫃,喝一下冰涼的飲品。 但汽水是不可以多喝的, 既然如此不如就親手做一下水果汁。 最近發現了Braun 百靈的J500 榨汁機好像不錯的。d(`・∀・)b    雖然現在市面上出現了不少的榨汁機, 但J500的榨汁時間都比一些的牌子短,而且使用方便,亦客易清洗。_(:3 」∠ )_ 看,只要把水果或蔬菜都分成較小塊, 然後把它們清洗乾淨再放入機器中, 很快新鮮的果汁就誕生了(๑´ڡ`๑) 自己動手弄果汁比出外買的更加健康 因為 沒有加添任何的糖份,只有蔬果中原先的果糖~ 沒有防腐劑(所以也要注意一下,不要把鮮榨的果汁放太長時間,不然會變壞的)~ 自己挑選蔬果來製作果汁,可確保用料更新鮮~ 所以各位在今年不妨也作一下新的嘗試, 自己動手做果汁!!!!*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

【個人健康】牙有幾重要.續集

上次提過關於牙的重要性及清潔五部曲,推薦了Panasonic的EW-DM81,這次推薦另一款很優秀的電動牙刷——Philips Sonicare DiamondClean 聲波震動牙刷。 Philips的Sonicare電動牙刷系列一向都很優秀,這次要推薦的系列Diamond Clean在消委會《選擇》月刊的電動牙刷大比拼中,更是取得了電動牙刷中的最高分數,非常值得一試。 經臨床測試證實,7天健康煥白牙齒,14天顯著改善牙齦健康。DiamondClean鑽石亮白型是飛利浦迄今為止最高端的Sonicare聲波震動牙刷,高密度菱形刷毛,結合強勁流動潔力,短短1周可有效亮白牙齒(去除外源性色斑),2周明顯幫助改善牙齦健康,恢復自信笑容。 而這款牙刷最方便的地方就在於它易於充電,容易攜帶。創新玻璃杯充電器和旅行充電盒的雙重充電模式,方便居家和旅行使用。 你沒聽錯我沒說錯,不論是這個收納牙刷的盒子,還是這隻用來漱口的杯子,都能用來充電,絕對令人意想不到。 而且在刷牙的功能上,除了四時段計時器鼓勵徹底刷牙和兩分鐘計時器確保建議刷牙時間之外,它更有五種不同模式,讓牙齒配合不同需要得到最好的照顧。 清潔:日常清潔效果出眾 牙齦護理:溫柔按摩牙齦 抛光:讓您的牙齒亮白 敏感:輕柔潔淨牙齒及牙齦 白色:清除牙齒表面色斑 而這款全新的限量玫瑰金色真的非常漂亮啊(ゝ∀・)b 來源 : 友和YOHO

【健康有法】無油煮食–Nutzen NAF-38 熱流鍋

香口的煎炸食品相信大家都喜歡吃, 不過這些食物在處理的時候總加上了不少的油,對身體少不免有一定的壞處(。ŏ_ŏ) 如果你擁有同樣的苦惱,以下為大家介紹的家電你不可不知!!!σ ゚∀ ゚) ゚∀゚)σ Nutzen NAF-38 熱流鍋 熱流鍋即採用高速空氣循環科技, 透過鍋頂的烘烤裝置使空氣快速加熱, 之後以內置的風扇大功率地形成急速循環的熱氣流, 令食物因此而可平均和持續地加熱,從而煮熟食物。٩(。・ω・。)و 這一種的熱流更可以令食物變脆和表面呈金黃色,就如油炸完一樣。(๑´ㅂ`๑)   若你嫌黑白色太簡單,還有粉紅色和湖水綠色可供選擇。(๑´ㅁ`) 以下為大家送上一些小食譜~~*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ https://www.youtube.com/watch?v=Z7bXqGTAGcc  

【健康人生】在家自制豆漿!Philips HD2079 豆漿濃湯機

前陣子因為發胖了的關係,聽說喝豆漿又健康又可以減肥, 可是外面賣的豆漿糖份很多,就打算自己來做一下。 剛好看到友和的【Philips HD2079 豆漿濃湯機】在做優惠,所以就買來試試囉! 這台有五種功能,不只豆漿,也可以打果汁冷飲,也可以做湯! 不過我主要也是用來做豆漿啦~ 因為這機械有種叫 PowerGrind 的技術可精細地切豆,所以豆渣很小可以直接喝! 個人覺得比出面買的好喝多了又新鮮又香,重點是比較健康嘛!

【在家自製麵包麵條】 德國寶 PAM-281 自家製百變麵糰麵條機

雖然現時「飯」還是身邊的人用餐的主流,但是無可否認的是,很多朋友都格外偏好麵條和麵團的食物,我自己個人也十分喜歡麵粉製的食品,米飯固然有其吸引之處和獨特的米香,但麵條的口感卻也是十分令人著迷的。 但是坊間食肆的麵類食品味道和口感都越來越參差不齊,偶爾也會想在家煮出美味的麵,「食自己煮嘅麵」,不過在挑選麵條的時候又覺得不合心意,甚至價格比起外出用膳也不見便宜。 何不直接自己一手一腳製作麵條?   德國寶推出了一款自製麵條的機器,和一般麵條機的設計不同,這款麵條機在設計上真的獨具心思,細節處考慮得特別周到! 第一個精心細節位! 首先不得不贊歎這個下向出麵的設計,一般市面麵條機現在都是橫向出麵,不但容易黏混在一起,麵條出來還容易走樣變形,賣相便已大扣分,但這款出麵機擁有專利下向出麵技術,輕鬆解決了這個問題。 第二個精心細節位! 在出麵處設有橫向吹風口,首創內置吹風機,出麵時自動吹乾麵條,麵條乾爽不黏糊。這樣就能麵麵分明,條條都爽滑具口感,製作出真正色香味俱全的一碗麵。 第三個精心細節位! 專利出麵桿設計亦同樣貼心!這款螺旋出麵桿能自動將全部麵糰攪出製麵,方便使用,減少浪費,善用每一寸麵團! 而且不要以為它只能製作單一麵條,它有6款模杯任你搭配,讓你嘗遍世界麵食: 幼麵模杯能製作港式蝦子麵、中式龍鬚麵及意式天使麵等; 圓麵模杯能製作日式拉麵、港式油麵和意大利粉等; 扁麵模杯能製作上海麵、日式烏冬等; 寬麵模杯能製作中式刀削麵和意式扁麵等; 鋸齒模杯能製作曲奇、中西式點心皮等; 通心模杯能製作通心粉和長通粉等。 而且它是2合1設計,不但能製作麵條,同樣能製作麵糰,炮製百變美食,而且操作也超級簡單,只需簡單按鍵,就能毫無難度做到百變中西麵食。 而且自己製作的麵條,不用擔心麵條的成份,可以自己煮出健康美味的各式麵食。   說著說著,我有點餓了…去煮個麵好了!

Latest article

Black Friday友和網購優惠攻略! 10大必搶家電好物搶先睇

經過11月11日後,大家的錢包瘦了多少?大家於雙11時搶到甚麼心頭好?如果在雙11沒有買夠的不要緊,11月23號的Black Friday在等待著你! 趁著Black Friday,有不少網店都推出優惠,友和Yoho亦是其中一份子。為了令各位可更清楚有甚麼優惠,小編以下就挑出10款必搶的家電好物! 友和 Yoho 黑色星期五 Black Friday 是次的活動以時間分為8個類別,分別有「靚靚家電」丶「實用電器」丶「女仕美容」丶「男仕護理」丶「家庭護理」丶「嬰兒」丶「玩具」及「生活品味」。 「靚靚家電系列」 00:00 <按此查看> IRIS OHYAMA Ricopa IH 電磁爐 香港行貨 粉紅色 天氣逐漸變得寒冷,代表是時候和你的親朋好友一同打邊爐! 想打得更盡興,你需要的是一個偶像兼實力派電子爐。IRIS OHYAMA Ricopa的這一款電磁爐就最適合女生Girl’s Talk聚會時使用。它有淺粉紅色的外表,充滿少女感覺,看到已令人食欲大增。另外,為了令各位於派對時都無憂地使用,它有高達2000W的火力,而且其鍋身直徑達24cm,因此可輕鬆炮製出4-5人份量的料理。除了打邊爐外,你亦可利用它製作不同料理,其有6段火力讓你烹煮不同菜式。而且它有不同的安全功能,令你「食得安心又放心」。 正負零 Plus Minus Zero B021 無線吸塵機 鋼琴白色 香港行貨 吸塵都可以有舒適的手感?正負零的這一款吸塵機外形簡單,適合各式家居。雖然它只有1.3kg,但同樣可為你帶來強大的吸力。其鋰離子電池是輕量而且長壽的,可減少電池退化的機會。更方便的是其灰塵盒丶過濾器和集塵盒也可用水清洗,只需轉動主機把其拿出即可。你亦可配合不同噴嘴為不同角落打掃。 「實用電器系列」...

比淘寶雙11更優惠 網店友和$11入手最新煮食神器!?

雙11將至,大家又想好到哪個網店搶購了沒? 於上星期,小編就為各位帶來友和Yoho的雙11,你們又有沒有進去看中任何心頭好?如尚未有,以下就讓小編介紹數款必入手的煮食神器! 友和Yoho雙11閃購戰 IRIS OHYAMA Ricopa 多功能烤盤 MHP-R102 粉藍色 在粉藍色及金色手柄與旋鈕下,就連烤盤也令人少女心大發。除了有平面烤盤外,它更附有章魚燒烤盤,不論是製作日式大阪燒丶班戟或是小丸子都沒有問題!這一款的烤盤用到的加熱方式是採用遠紅外線,所以食物可以更快速地加熱,同時又能節省更多能源。而這一款的烤盤都是為各位派對時使用,其爐面寬達30cm,一次就可輕鬆炮製出多人料理。(`・ω・´) 德龍 Delonghi Icona KBO 2001.R 電熱水煲 紅色   既然是一款熱水煲,它的紅色就令人感到溫暖。採用到郵筒的紅色,不會過份鮮艷,又帶有復古感覺。它的輸入功率為2000W,容量為1.7升,可以輕易地為你帶來和暖的飲用水。為了令各位的飲用更衛生健康,其更設有可拆式防垢過濾器。這個冬天,又怎可以缺少這部設計特別的熱水煲?(・ω´・ ) German Pool 德國寶 URC-26 超級全能飯煲 6L 香港地大多人家中的使用位置有限,為了更節省空間,最好當然使用一機可多用的電器。以上的URC-26除了是一個飯煲,更可以當作壓力煲丶真空煲、電鍋及燜燒鍋來使用。雖然它集多功能於一身,但使用亦非常簡易。只需利用其快速烹調功能鍵,飯煲就可自動完成烹調過程,另外配合其密封式設計,內裡的食物不會瀉出,即使烹調時你沒有空閒在旁看管都絕無問題。σ`∀´)σ German Pool 德國寶 TST-180TQ 多士爐 粉藍色 提到「早餐」及「下午茶」,你的首選會是甚麼?小編作為麵包控,最希望當然是有一塊外脆內軟的多士作茶點!這一款有清新粉藍色外表的多士爐能為你帶來6種烘焙程度選擇,不論你喜歡甚麼烘烤程度的多士,它都可以為你呈上。只外,其置有抽拉式碎屑收納盤於多士爐的底部,讓你製作多士後可更輕鬆的為多士爐清潔。ξ( ✿>◡❛) 除了以上的特色煮食用具外,最近IRIS...

比淘寶雙11更優惠 網店友和$11家電購物全攻略

「比抵更抵」,你試過最平以多少錢購入一部實用的家電?Σ(lliд゚ノ)ノ 在數月前,小編就為大家介紹過友和的818閃購 ,不到半年友和Yoho又再舉行閃購活動! 友和Yoho雙11閃購戰 每年的雙11(即11月11日)都是商家們推廣優惠的大日子。而友和已經是第五年舉辦雙11的閃購活動,在之前活動,大家又有沒有參與其中?(*’ー’*) 是次雙11最優惠的家電只需HK$11就可購入,而且款式不少,令人不禁期待是次的搶購(ノ>ω<)ノ而這次的搶購在11月5日就開始進行,所以大家緊記要密切留意~~ 以下,小編就為大家挑選了數款產品作推介。想知有甚麼抵買,就看看以下的推薦!另外,小編亦為大家帶來這次雙11的淘寶攻略! 《 $11必購系列》 Airvita Dust Zero 負離子空氣淨化機 香港行貨 這一款的空氣淨化機內置強勁的離心風扇再加上專利的AICI負離子產生技術,不但可以將超細微的灰塵都吸入過濾網,又能讓1700萬粒負離子更強勁的吹散出環境。更特別的是它的過濾器並不需要更換,只需用清水沖洗就可以,更省時間及金錢。另外,如你想更了解室內的空氣情況,就可參考機身上的顯示燈,從而知道當時的空氣污染狀況是「惡劣」或是「好」。d(`・∀・)b SOUYI SY-080 二合一旋風吸塵機 香港行貨 二合一的它可以除了可如一般的直立式吸塵機使用,亦能縮短機身使用,它的板頭更可360度旋轉,讓你的打掃進行更得心應手。而且它的設計是合符人體工學設計的,讓你使用時不用特意彎低或俯身打掃,從而平衡重量使肩膀丶腰部的負擔有所減少。80W強勁吸力配上以氣旋方式將空氣旋轉的技術,令其吸力提高。當中用到的更是HEPA過濾網,所以可更有效地阻隔吸入的微塵,同時又令吸塵機可排出乾淨空氣。(*´∀`)~♥ Clair Cube 環保空氣淨化機 香港行貨  韓國牌子Clair已推出不同款式的空氣淨化機,它們的特別之處都是比一般的空氣淨化機使用更少電量。以上的Cube亦是一款非常經濟的空氣淨化機,即使在高速模式下,其最大功耗仍不足6W。簡單而言,即使一年24小時地運作,電費都不多於HK$70。當中的E2F靜電式濾芯結合殺菌燈可令家中的污染物及細菌無所遁形。_(:3 」∠ )_ IRIS OHYAMA IC-FAC2 超輕量除塵蟎吸塵器 香港行貨 你沒有看錯!就連大熱的除塵蟎機都可以HK$11購入!這一款的塵蟎機利用到超輕量設計,而且容易操作。在每分鐘6000次的高頻率拍打下,讓塵蟎及灰塵可以更有效地去除。為了令你可以更方便地知道床鋪的塵蟎清除情況,機內更設有塵蟎感應器,以三色燈讓你知道打掃乾淨了沒有(紅燈:尚有大量塵蟎及細菌;黃色:尚有一定數量的塵蟎及細菌;綠色:只剩少量塵蟎及細菌)。另外,它的集塵網是「可水洗式」的,所以能杜絕二次污染。 MiPOW Vaso 智能香薰音樂加濕器 以「音樂播放器」丶「加濕器」及「香薰機」三種結合而成的就是以上的智能香薰音樂加濕器,最適合日常生活忙碌,夜裡想輕鬆一下的你。其內置五種不同的自然聲音和輕鬆音樂,讓你的輕鬆。想要有香薰效果,只需於水口處滴幾滴精油,然後注入水,就可以啟動VASO香薰、加濕等功能。當水使用完畢後,它就會自動切斷電源,防止有乾燒的情況出現,最適合夜裡睡覺時使用。・*・:≡( ε:) 是次友和的閃購更不止於他們的網店,就連門店亦有為各位帶來閃購活動。各位只需於特定時間到達門店,就可以優惠價錢購入指定家電。 《門店閃購必買之選》 戴森 Dyson AM07 塔式無葉風扇 黑鋼色...