健康有法

春天來了，天氣也開始暖，甚至是熱了。 有幾天包外出一下已出了不少的汗...┐(´д`)┌ 春夏的到來實在是讓人忍不住的很想打開雪櫃，喝一下冰涼的飲品。 但汽水是不可以多喝的， 既然如此不如就親手做一下水果汁。 最近發現了Braun 百靈的J500 榨汁機好像不錯的。d(`･∀･)b    雖然現在市面上出現了不少的榨汁機， 但J500的榨汁時間都比一些的牌子短，而且使用方便，亦客易清洗。_(:3 」∠ )_ 看，只要把水果或蔬菜都分成較小塊， 然後把它們清洗乾淨再放入機器中， 很快新鮮的果汁就誕生了(๑´ڡ`๑) 自己動手弄果汁比出外買的更加健康 因為 沒有加添任何的糖份，只有蔬果中原先的果糖~ 沒有防腐劑(所以也要注意一下，不要把鮮榨的果汁放太長時間，不然會變壞的)~ 自己挑選蔬果來製作果汁，可確保用料更新鮮~ 所以各位在今年不妨也作一下新的嘗試， 自己動手做果汁!!!!*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

呢排天氣忽冷忽熱又乾燥，除左皮膚容易變得乾裂之外，唔少身體相關既小毛病仲會慢慢浮現。特別喺身體抵抗力比較弱既小朋友更加容易受天氣影響，導致喉嚨乾涸，上呼吸道敏感，出現鼻敏感，甚至氣管炎等徵狀。 呢個時候一部好既放濕機就可以有效咁提升同保持室內嘅濕度，改善因乾燥而帶黎皮膚痕癢嘅問題，仲可以滋養氣管呼吸暢順，從而改善睡眠品質。 放濕器方面小編其實都有一款心水推介，就係近期新引入香港嘅Crane放濕器。Crane放濕器除左造型可愛之外，當水箱內的水份被抽乾後機器會自動停止放水，在使用上不用擔心安全的問題。 它家的放濕器沒有加熱的功能，放出的噴霧都是冷凍噴霧，機身的製造物料亦用了抗菌材質，有效減少細菌滋生，即使給小朋友使用也非常令人放心。另外，水箱位置可以裝入一加倫清水，普通250平方尺內的房間足夠使用一整天也不用換水，非常方便。 除了機器外觀上的設計，Crane放濕器在操作上亦十分簡單方便。雖然它不是完全靜音，但它在運作時也非常安靜，除非是對聲音非常敏感，否則也不會打擾到正在睡覺或需專心溫習的小朋友。 易用度  : ★★★★★ 可愛度  : ★★★★ 價錢     : ★★★★ 來源:　友和 Yoho

新居入伙當然是令人愉快的事，但裝修時遺留下來的甲醛卻令人感到苦惱(°ཀ°) 以下就有數個方法，讓你可以簡單去甲醛！ 開窗通風 當裝修完畢後，一定要把家居的窗戶都通通打開，讓空氣變得流通，降低室內空氣的有害物質含量。不過，單靠開窗仍未可以完全的驅走甲醛，你還需要...... ⋉(● ∸ ●)⋊ 利用活性炭去味 在活性炭的物理吸附能力下，它可以為你徹底地吸附甲醛的味道，而且不會造成二次污染。除此之外，你亦可...... (｡◕∀◕｡) 使用涼水食醋去味 你需要做的是找一個盆子盛滿涼水，再加入適量的食醋，再放在通風的房間就可以把殘留的有毒氣體清除。另外，...... (⁰▿⁰) 於新居中放鹽水 這樣亦有助吸取難聞氣味。當中用到的是甲醛會溶於水的特性，只需要於各個房間放幾盆鹽水，就能有效地清除刺鼻氣味。･*･:≡(　ε:) 除了可以利用以上的方法外，想要有更佳的去甲醛效果，可配搭空氣清新機使用。而相關的空氣清新機推介可參考《3大除甲醛的空氣清新機推薦》一文！(๑´ㅂ`๑)   ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

要在寒冬中得到真正的溫暖，除了利用暖風機丶電熱墊等，亦應該從身體內「暖」起。其實只要進食得宜，食用可以為你驅寒溫補的食品，這個冬天其實也不太冷！٩(｡・ω・｡)و 五大驅寒食品 以下的五款食品都是日常我們會吃到的，冬天時可於飲食中加入以下元素，令身體變得更暖和。 一，肉 不同種類的肉都可以為人們的身體帶來溫暖，最常吃到的有：雞肉丶牛肉及羊肉。 雞肉—溫補脾胃、補血益腎； 牛肉—益氣養血，治精血虛虧；牛肝—補肝益血、明目； 羊肉—補益虛勞、平肝、治脾胃衰弱。 二，魚 除了一般的肉類，部份的魚類亦有驅寒作用。 鯽魚—補脾虛，助消化，療胃口不振； 鰱魚—補中益氣、暖胃、澤膚； 鱘魚—活血通絡、益氣補虛； 黃鱔—補肝養血，溫陽益脾。 三，蒜 它們除了是菜式中的調味器，同時亦是一款保健良品，因為當中擁有豐富的維生素A、B、C。溫中消食，除濕滅菌。不過，要留意的是大蒜不宜生食，因生食會傷肝氣、脾胃。另外，大蒜也不能與蜂蜜一同食用。 四，薑 同樣為菜式中調味料的它亦不可看少。由於生薑富含薑辣素，對汗水管有刺激效果，能使心跳加速，血管擴大，推進血液循環，因此可令人們的身體變暖。不過，由於生薑辛辣、性熱，如食用過多就有可能傷胃，因此不可食用過量。 五，大棗 這款溫補食品擁有豐富的維生素和礦物質，可補脾和胃，益氣生津，潤心肺，補五臟。不但可以令身體和暖，又有抗過敏的功用。中醫中藥有不少配方中都有大棗，可見其對人們身體極好。 其實要抵擋寒冬，最緊要的當然是有健康的身子。除了吃的正確，抽點時間活動身子也可令身子更暖和！٩(｡・ω・｡)و ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活

9月的到來，又是上課天的開始，不少家長都為子女準備麵包作早餐。而市面上的袋裝方包就是最方便之選。小編作為一個麵包控，當然對麵包的資訊非常敏感，最近就有一項關於袋裝方包的研究，當中的結果亦值得留意！Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ 袋裝方包添加劑數量大比拼 這是一個有關袋裝方包內的添加劑數量的研究，是由TOPick作出是次的研究。而是次的「大比拼」中有9位參加者，分別是 嘉頓生命麵包 山崎方飽 嘉頓切皮三文治方包 東海堂和熟 聖安娜餅屋特級方包 759方包 美心高級方包 凱施方包 BreadTalk 傳統吐司 從上表可見，麵包中的添加劑少至只有一種，但亦可多至有17種。 雖然為麵包加入添加劑可以令麵包有更長的保質期及令味道丶口感更好，但如小孩子長期食用含防腐劑的麵包有可能會出現注意力不集中的問題；而麵包的乳化劑亦含有反式脂肪，會令食用者有更高的可能性患上心血管病。。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 想了解更多有關麵包的添加劑，可參考以下片段： https://youtu.be/5L6INbr1lgI 想要吃得更安心？( ¯•ω•¯ ) 切記購買袋裝麵包前先留意其食物標籤及成份表，盡量挑選較少添加劑的產品~~(๑ơ ₃ ơ)♥ 另外，大家亦可嘗試自製麵包。市面上有不同款式的麵包機，它們容易操作，你可以加入喜歡的材料，炮製出最健康丶美味的麵包！ヾ(●゜▽゜●)♡ 想知道有甚麼好用的麵包機？就要密切留意下篇文章了！(*´з｀*) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活  

新年時眼前總是滿滿的美食，往往令人忍不住口吃多了｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡ 各式的糕點丶賀年食品等都是「三高」的，因此在進食後都難以消化，食滯了又應如何是好？今天就為大家帶來新年過後的消滯大法！٩(๑•̀ω•́๑)۶ 第一法--喝熱茶 由於茶中含有咖啡因及丹寧酸，因此可加速胃酸的分泌，加快食物的分解過程，促進消化從而減低飽滯感。有專家指出，在眾茶類中，普洱茶可去除油膩和油脂，是最有效消滯的。(ㅅ˘ㅂ˘) 第二法--山楂水/沙梨馬蹄水 中醫主張用山楂消滯。山楂的味道酸甘丶性微溫，有健脾丶消食化積的功用。將其焗水飲用有去油解膩丶促進消化的效果。做法非常的簡單，只要把幾片的山楂乾放入保溫杯，以熱水沖焗約20-30分鐘就可飲用。另外，你亦可用沙梨及馬蹄榨汁，同樣有消滯的作用。(๑ơ ₃ ơ)♥ 第三法--新鮮水果 進食水果有助我們消化，特別是木瓜及菠蘿，它們含有可分解蛋白質和澱粉質的酵素，可加速腸胃的蠕動，促進消化系統的運作。而且它們酸甜的味道亦有助舒緩飽滯感。(o´罒`o) 第四法--做運動 食滯了的時候總是覺得胃部漲漲的，又未能上廁所。雖然是辛苦，但這時最好不要坐著或躺著了，因為這樣是解決不了問題的。散步是很好的幫助消化活動，太劇烈的運動也是不適宜進行的，一些溫和的動作才有助促進腸道蠕動！٩(｡・ω・｡)و 這個新年食滯了的你，還不快快動動身子急救一番？(๑¯∀¯๑) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

正常人一般有兩組並兩排牙齒，分別是乳齒恆齒和上下排，於４至１３歲左右將牙齒全部換成恆齒之後，個組牙齒就會陪你一世。 喺一世。唔喺古代講只喺三十年個個世，而喺直到訓落棺材之前個個一世。 牙齒除左幫你咀嚼食物之外，都會有助你語言發音，仲會影響埋臉部肌肉同外觀，但喺牙齒嘅疾病非常多，亦需要好用心咁去保養。如果唔想有牙菌膜、牙齦炎、牙周病、牙根炎、蛀牙等等嘅問題，就要多多留意自己的牙齒健康。 而相比起傳統的手動牙刷，電動牙刷用起來更方便快捷，除了能夠更深入地清潔牙齒，更可減少口腔疾病。 Panasonic最近新推出的聲波震動電動牙刷EW-DM81都值得推薦。 以高速聲波震動每分鐘高達31,000次，有效去除頑固牙垢。加上極纖幼刷毛直徑只有0.02毫米，並備有3毫米長短刷毛設計，可深入牙周袋清除牙菌膜。另設有2種潔齒模式與及30秒及2分鐘刷牙時間提示，帶給口腔全方位的潔淨感覺。而且機身設計纖巧輕盈，方便攜帶，使用後更可用水清洗。附設配件極纖幼長短刷頭 (WEW0972)、多面貼合刷頭 (WEW0974)及無接點式電磁感應充電插座。   但用聲波震動牙刷都記得一定要定期更換刷頭，先可以保持刷毛清潔。 牙刷清潔五部曲 新牙刷在使用前，應該先放在熱水中燙燙，既能軟化刷毛，又能殺菌。 每次刷完牙後，要將牙刷在流水下沖洗乾淨。 牙刷使用7天后，就應該用乾淨的白色棉線清潔一下刷毛的底部。 每隔15天，還應用對人體無害的消毒液給牙刷消一次毒。 建議至少每3個月更換一次牙刷，如果刷毛已經彎曲蓬亂甚至脫落，就不要再用了。   *資料及圖片來源自網絡

雖然現時「飯」還是身邊的人用餐的主流，但是無可否認的是，很多朋友都格外偏好麵條和麵團的食物，我自己個人也十分喜歡麵粉製的食品，米飯固然有其吸引之處和獨特的米香，但麵條的口感卻也是十分令人著迷的。 但是坊間食肆的麵類食品味道和口感都越來越參差不齊，偶爾也會想在家煮出美味的麵，「食自己煮嘅麵」，不過在挑選麵條的時候又覺得不合心意，甚至價格比起外出用膳也不見便宜。 何不直接自己一手一腳製作麵條？   德國寶推出了一款自製麵條的機器，和一般麵條機的設計不同，這款麵條機在設計上真的獨具心思，細節處考慮得特別周到！ 第一個精心細節位！ 首先不得不贊歎這個下向出麵的設計，一般市面麵條機現在都是橫向出麵，不但容易黏混在一起，麵條出來還容易走樣變形，賣相便已大扣分，但這款出麵機擁有專利下向出麵技術，輕鬆解決了這個問題。 第二個精心細節位！ 在出麵處設有橫向吹風口，首創內置吹風機，出麵時自動吹乾麵條，麵條乾爽不黏糊。這樣就能麵麵分明，條條都爽滑具口感，製作出真正色香味俱全的一碗麵。 第三個精心細節位！ 專利出麵桿設計亦同樣貼心！這款螺旋出麵桿能自動將全部麵糰攪出製麵，方便使用，減少浪費，善用每一寸麵團！ 而且不要以為它只能製作單一麵條，它有6款模杯任你搭配，讓你嘗遍世界麵食： 幼麵模杯能製作港式蝦子麵、中式龍鬚麵及意式天使麵等； 圓麵模杯能製作日式拉麵、港式油麵和意大利粉等； 扁麵模杯能製作上海麵、日式烏冬等； 寬麵模杯能製作中式刀削麵和意式扁麵等； 鋸齒模杯能製作曲奇、中西式點心皮等； 通心模杯能製作通心粉和長通粉等。 而且它是2合1設計，不但能製作麵條，同樣能製作麵糰，炮製百變美食，而且操作也超級簡單，只需簡單按鍵，就能毫無難度做到百變中西麵食。 而且自己製作的麵條，不用擔心麵條的成份，可以自己煮出健康美味的各式麵食。   說著說著，我有點餓了…去煮個麵好了！

你，睡得好嗎？(›´ω`‹ ) 明明一天的工作非常忙碌，卻夜夜未能入眠。生活的壓力令失眠的問題出現，換來的是變差了的身體，及翌日更沒精神(°ཀ°) 面臨「失眠」的你，又想到要如何解決這個問題了沒有？ 今天，就為困擾的你帶來以下法寶！ Luuna 超強智能腦電波助眠眼罩 只需要戴上這款眼罩，你就可以於9分鐘內快速入眠！d(`･∀･)b 透過EEG與AI技術創作音樂，眼罩會根據腦電波狀態即時改變音樂參數，逐步誘導頻率進入修復波(一般出現於極度放鬆時)，令你可以更快進入睡眠。_(:3 」∠ )_ 另外，你亦可配合智能APP使用。通過長期使用後產生的資料，並結合人工智能技術LUUNA為你帶來不同個性化的放鬆模式，睡眠品質得以有顯著改善。 https://youtu.be/ikL0bUJg25I 不得不提，雖然它只是一個眼罩，不過由於它在眼部用到貓眼小孔設計，所以在99%遮光下，仍然有1%讓你感受世界，即使是怕黑的你都能更有安全感地使用！ 了解更多：Luuna 超強智能腦電波助眠眼罩 ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

刷牙最緊要是甚麼？除了牙齒及牙膏外，當然少不了牙刷(*ﾟ∀ﾟ*) 不過今次小編要為大家介紹的並不是牙刷，而是牙刷消毒器！ Puretta 牙刷消毒器 要把牙齒真正刷好，除了要配合適當的刷牙方法，牙刷的衛生其實不可忽視。一般放置的牙刷有可能接觸到環境中的各種污染，然而我們要將它放入口腔中，容易令細菌等物吞到口中。 因此，大家其實都需要一個牙刷的消毒器！(･ω´･ ) Puretta這個牙刷消毒器可以殺死99.9%的細菌丶病菌。U型的設計令牙刷的任何一面都可以全方位殺菌。 另外，它更有人體智能感應。在這個功能下，當有人於Puretta的一公尺內，感應燈和藍燈就會同時亮起，推遲殺菌程序。當人離開2小時後，UV燈會自動開啟來滅菌，令家中的每個成員都可以擁有健康。ξ( ✿＞◡❛) 這個的牙刷消毒器亦是一名環保小先鋒。在它運作時是利用太陽能技術的，只要讓裝置吸收燈光(任何類型，即使是室內照明同樣可以)就可進行充電，只要有光，它就即時可以充電。σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ  資料參考於：友和Yoho ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌