健康有法

呢排天氣忽冷忽熱又乾燥，除左皮膚容易變得乾裂之外，唔少身體相關既小毛病仲會慢慢浮現。特別喺身體抵抗力比較弱既小朋友更加容易受天氣影響，導致喉嚨乾涸，上呼吸道敏感，出現鼻敏感，甚至氣管炎等徵狀。 呢個時候一部好既放濕機就可以有效咁提升同保持室內嘅濕度，改善因乾燥而帶黎皮膚痕癢嘅問題，仲可以滋養氣管呼吸暢順，從而改善睡眠品質。 放濕器方面小編其實都有一款心水推介，就係近期新引入香港嘅Crane放濕器。Crane放濕器除左造型可愛之外，當水箱內的水份被抽乾後機器會自動停止放水，在使用上不用擔心安全的問題。 它家的放濕器沒有加熱的功能，放出的噴霧都是冷凍噴霧，機身的製造物料亦用了抗菌材質，有效減少細菌滋生，即使給小朋友使用也非常令人放心。另外，水箱位置可以裝入一加倫清水，普通250平方尺內的房間足夠使用一整天也不用換水，非常方便。 除了機器外觀上的設計，Crane放濕器在操作上亦十分簡單方便。雖然它不是完全靜音，但它在運作時也非常安靜，除非是對聲音非常敏感，否則也不會打擾到正在睡覺或需專心溫習的小朋友。 易用度  : ★★★★★ 可愛度  : ★★★★ 價錢     : ★★★★ 來源:　友和 Yoho

新年時眼前總是滿滿的美食，往往令人忍不住口吃多了｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡ 各式的糕點丶賀年食品等都是「三高」的，因此在進食後都難以消化，食滯了又應如何是好？今天就為大家帶來新年過後的消滯大法！٩(๑•̀ω•́๑)۶ 第一法--喝熱茶 由於茶中含有咖啡因及丹寧酸，因此可加速胃酸的分泌，加快食物的分解過程，促進消化從而減低飽滯感。有專家指出，在眾茶類中，普洱茶可去除油膩和油脂，是最有效消滯的。(ㅅ˘ㅂ˘) 第二法--山楂水/沙梨馬蹄水 中醫主張用山楂消滯。山楂的味道酸甘丶性微溫，有健脾丶消食化積的功用。將其焗水飲用有去油解膩丶促進消化的效果。做法非常的簡單，只要把幾片的山楂乾放入保溫杯，以熱水沖焗約20-30分鐘就可飲用。另外，你亦可用沙梨及馬蹄榨汁，同樣有消滯的作用。(๑ơ ₃ ơ)♥ 第三法--新鮮水果 進食水果有助我們消化，特別是木瓜及菠蘿，它們含有可分解蛋白質和澱粉質的酵素，可加速腸胃的蠕動，促進消化系統的運作。而且它們酸甜的味道亦有助舒緩飽滯感。(o´罒`o) 第四法--做運動 食滯了的時候總是覺得胃部漲漲的，又未能上廁所。雖然是辛苦，但這時最好不要坐著或躺著了，因為這樣是解決不了問題的。散步是很好的幫助消化活動，太劇烈的運動也是不適宜進行的，一些溫和的動作才有助促進腸道蠕動！٩(｡・ω・｡)و 這個新年食滯了的你，還不快快動動身子急救一番？(๑¯∀¯๑) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

家用摺疊跑步機已經成為不少人在家運動必備用品之一， 市面上家用摺疊跑步機品牌眾多，其中以WalkingPad、Kingsmith、ninedot及小米跑步機的分別，本篇文章就簡單介紹四個品牌有什麼不同！ 1. Kingsmith Kingsmith 為WalkingPad 生產商, 研發出跑步機平台對折專利設計，生產出一系列 WalkingPad 走步/跑步機。 2. 小米 Kingsmith...

日常生活中大多數人都只會於做運動時使用智能運動手錶查看或記錄心率，但對於某部分心臟健康需要特別關注的族群，可能會希望有一些方便而準確度更高的心率監測器，而最近才進軍香港市場的AliveCor隨身心電圖儀則剛好切合到這個族群的需要。 AliveCor隨身心電圖儀可以在用家的手機內記錄以及分享他們的心跳情況，而且透過手機的APP，用家亦可看到自己有否心房顫動的問題。 iPhone的使用者可以配搭它們家的手機殼使用，其他手機的使用者也可用附送的3M貼紙把儀器貼在手機背面，非常方便。 這個心電圖儀無論是於產品的設計或是包裝都是簡約的風格，一份精簡的說明書，配上一個細小的包裝盒。盒上簡單記錄了使用心電圖儀的三個步驟 " 連接手機，下載AliveECG的免費應用程式，然後開始記錄心電圖 " 。這個儀器除省卻了不必要的設計元素外，它的用電量也是非常省，每天使用儀器五次的話，一粒鈕扣電池就足夠大約一年的使用量。 https://www.youtube.com/watch?v=k6Ql5TE4nTY   至於設備連接方面，心電圖儀沒有使用藍牙或電線來傳送數據，而是透過手機上麥克風發出超聲波的信號去連接手機。這個設計比使用藍牙連接的設備省了大概92%的用電量，而傳送的信號卻比藍牙更清晰。由於它使用於測量心率的技術是透過監測通往心臟的電子訊號去描繪出心電圖，它的準確性比起一般光學測心率的設備更高，而且適用的情況亦更為廣泛。另外，AliveCor的隨身心電圖儀符合FDA的醫療標準，是醫院及診所也認可使用的設備，所以它產生出的數據也更值得用家信賴。 使用儀器記錄心電圖的過程也十分迅速，完成後約15秒就會自動儲存記錄。然後用家需要輸入一些相關資料，例如量度心率的位置及當時的身體狀況病徵等，方便日後查看時可更了解用家測量時的實際情況。用戶更可將心電圖記錄列印出來，儲存為pdf又或者將記錄email給自己的醫師作診斷。比起到診所付費的心電圖監測，使用隨身心電圖儀不但更經濟實惠，而且於身體出現緊急狀況時更可即時記錄心臟情況，這實時的記錄對提升醫生診斷用戶身體狀況的準確度非常有幫助。   來源 : 友和YOHO

香口的煎炸食品相信大家都喜歡吃， 不過這些食物在處理的時候總加上了不少的油，對身體少不免有一定的壞處(｡ŏ_ŏ) 如果你擁有同樣的苦惱，以下為大家介紹的家電你不可不知!!!σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ Nutzen NAF-38 熱流鍋 熱流鍋即採用高速空氣循環科技， 透過鍋頂的烘烤裝置使空氣快速加熱， 之後以內置的風扇大功率地形成急速循環的熱氣流， 令食物因此而可平均和持續地加熱，從而煮熟食物。٩(｡・ω・｡)و 這一種的熱流更可以令食物變脆和表面呈金黃色，就如油炸完一樣。(๑´ㅂ`๑)   若你嫌黑白色太簡單，還有粉紅色和湖水綠色可供選擇。(๑´ㅁ`) 以下為大家送上一些小食譜~~*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ https://www.youtube.com/watch?v=Z7bXqGTAGcc  

話說上一篇好像已經說過寶寶我正在減肥... 大家也知道節食是多痛苦， 我是個超愛吃垃圾食物的人，要我天天吃菜真是不如殺了我吧... 這款所謂的健炸鍋，能減免80%的油，非常適合胖寶寶... 原理是這樣的: 免油健炸鍋利用高速空氣循環技術，烹調烤.焗.煮.炸等美味食物，比用傳統炸鍋煮食更健康，只需要少量甚至不需要用油！使用高速空氣循環技術，亦較傳統炸鍋產生較少氣味，並且容易清潔、安全及符合經濟效益！ 現在友和還會送煎盤和烘烤盤配件， 減肥也可以吃炸物了(嚼嚼嚼 啊，不過當然也不能多吃。

每天對著電腦、電視、手機、遊戲機，眼睛受到長期輻射傷害會增加疲勞感，覺得浮腫和疼痛，如何舒緩眼睛疲勞才有效？小編爲大家總結了10個方法。 1.自設小息時間 自訂一個時間，讓自己在用電腦途中有一個休息的時間，最健康的建議是每隔15分鐘讓眼睛休息一下，同時看看遠處讓眼部肌肉放鬆。 2.試著用手摀住眼睛 這是屬於眼睛的冥想，首先閉上眼睛，將手掌蓋在眼睛上方，然後藉著深呼吸放鬆眼部，同時亦可以舒緩肩頸壓力。

在前篇的【邪惡的包】就告訴了大家外面出售的麵包是暗藏甚麼危機(´_ゝ`)為了令各愛包人士都可以更健康的吃包，小編決定為各位帶來麵包機的推薦，令大家吃得安心又放心！♥(´∀` )人 樂聲 Panasonic SD-PM107 麵包機 【全自動式 為你帶來最健康的麵包】 它擁有12款麵包食譜丶7款麵糰食譜及10款其他食譜，由攪拌丶揉麵丶醒麵丶發酵至烘烤都是全自動操作的，設計簡單丶容易使用。就連烘烤出的麵包顏色也可設定為濃丶標準及淡，你可以依據自己的個人喜好製作出心儀的麵包！(●´ω｀●)ゞ German Pool 德國寶 BMR-6100 自家製麵包機 【安坐家中 共享0防腐劑麵包】 它有12個的預設程式，不論是各式麵包或果醬都可以一一為你炮製出來。你需要做的就只是輕按功能鍵，就可以製作出最新鮮健康的麵包，而且其份量足夠全家大小分享。一起把健康帶給你最愛的家人！(*´з｀*) 樂信 Rasonic RBM-H12 麵包機 【由你 為麵包提升更佳風味】 自家製麵包不一定dry！這款的麵包機除了有12種的煮食功能外，更設有投料聲音提示，你可中途加入配料提升麵包的風味。另外，它特別設有上蓋透視窗，令內裡的製作過程更清楚易見。(♡˙︶˙♡) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活

9月的到來，又是上課天的開始，不少家長都為子女準備麵包作早餐。而市面上的袋裝方包就是最方便之選。小編作為一個麵包控，當然對麵包的資訊非常敏感，最近就有一項關於袋裝方包的研究，當中的結果亦值得留意！Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ 袋裝方包添加劑數量大比拼 這是一個有關袋裝方包內的添加劑數量的研究，是由TOPick作出是次的研究。而是次的「大比拼」中有9位參加者，分別是 嘉頓生命麵包 山崎方飽 嘉頓切皮三文治方包 東海堂和熟 聖安娜餅屋特級方包 759方包 美心高級方包 凱施方包 BreadTalk 傳統吐司 從上表可見，麵包中的添加劑少至只有一種，但亦可多至有17種。 雖然為麵包加入添加劑可以令麵包有更長的保質期及令味道丶口感更好，但如小孩子長期食用含防腐劑的麵包有可能會出現注意力不集中的問題；而麵包的乳化劑亦含有反式脂肪，會令食用者有更高的可能性患上心血管病。。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 想了解更多有關麵包的添加劑，可參考以下片段： https://youtu.be/5L6INbr1lgI 想要吃得更安心？( ¯•ω•¯ ) 切記購買袋裝麵包前先留意其食物標籤及成份表，盡量挑選較少添加劑的產品~~(๑ơ ₃ ơ)♥ 另外，大家亦可嘗試自製麵包。市面上有不同款式的麵包機，它們容易操作，你可以加入喜歡的材料，炮製出最健康丶美味的麵包！ヾ(●゜▽゜●)♡ 想知道有甚麼好用的麵包機？就要密切留意下篇文章了！(*´з｀*) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活  

10月都過了一大半，秋天讓我們的天氣轉涼，倍感舒適~(*´艸`*) 雖然天氣變涼了，但同時亦變得乾燥，身體的各部位都爆擦，喉嚨又有點乾痛。如果近日有口乾丶皮膚乾燥及流鼻血的你，就要好好滋補身子(((ﾟдﾟ))) 今天，小編就要為大家帶來對付秋燥的小提示~~ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 想令自己不再「dry」除了在皮膚上塗抹潤膚膏，更合適的當然是由身體內部做起。 在秋冬這些乾燥的日子中，就應該要多喝水，這樣才可以補充身體內耗損了的水份。(ﾟ∀ﾟ) 如果已經有乾燥的情況出現(如乾咳丶咽乾等)，就可以沖製雪梨川貝燉冰糖。當中的雪梨有清涼潤燥的作用，而由於川貝是微寒的，所以可為你清熱化痰。ヽ(●´∀`●)ﾉ (不過，要注意的是這款糖水的主要作用是清涼潤肺，所以對寒咳是起不了作用，更有可能令其的狀況加重。) 另外，秋天時就盡量不要吃辛辣燥熱的食品，如辣椒丶薯片等。因為這類的食物都會令燥氣增加，口腔的唾液減少，喉嚨痛的問題就更易出現。。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 有不少人亦因為想為身體補補氣而進食鹿茸，羊肉等，不過它們最好也是天氣穩定地寒冷時食用，避免補陽太過，使火氣上升，以致乾燥症狀出現。( ºΔº ) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活