健康有法

前陣子因為發胖了的關係，聽說喝豆漿又健康又可以減肥， 可是外面賣的豆漿糖份很多，就打算自己來做一下。 剛好看到友和的【Philips HD2079 豆漿濃湯機】在做優惠，所以就買來試試囉！ 這台有五種功能，不只豆漿，也可以打果汁冷飲，也可以做湯！ 不過我主要也是用來做豆漿啦~ 因為這機械有種叫 PowerGrind 的技術可精細地切豆，所以豆渣很小可以直接喝！ 個人覺得比出面買的好喝多了又新鮮又香，重點是比較健康嘛！

呢排天氣忽冷忽熱又乾燥，除左皮膚容易變得乾裂之外，唔少身體相關既小毛病仲會慢慢浮現。特別喺身體抵抗力比較弱既小朋友更加容易受天氣影響，導致喉嚨乾涸，上呼吸道敏感，出現鼻敏感，甚至氣管炎等徵狀。 呢個時候一部好既放濕機就可以有效咁提升同保持室內嘅濕度，改善因乾燥而帶黎皮膚痕癢嘅問題，仲可以滋養氣管呼吸暢順，從而改善睡眠品質。 放濕器方面小編其實都有一款心水推介，就係近期新引入香港嘅Crane放濕器。Crane放濕器除左造型可愛之外，當水箱內的水份被抽乾後機器會自動停止放水，在使用上不用擔心安全的問題。 它家的放濕器沒有加熱的功能，放出的噴霧都是冷凍噴霧，機身的製造物料亦用了抗菌材質，有效減少細菌滋生，即使給小朋友使用也非常令人放心。另外，水箱位置可以裝入一加倫清水，普通250平方尺內的房間足夠使用一整天也不用換水，非常方便。 除了機器外觀上的設計，Crane放濕器在操作上亦十分簡單方便。雖然它不是完全靜音，但它在運作時也非常安靜，除非是對聲音非常敏感，否則也不會打擾到正在睡覺或需專心溫習的小朋友。 易用度  : ★★★★★ 可愛度  : ★★★★ 價錢     : ★★★★ 來源:　友和 Yoho

心血管疾病指的是關於心臟或血管的疾病，又稱為循環系統疾病、循環系統疾病。常見的心血管疾病包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎、以及周邊動脈阻塞性疾病等等。 (資料來源自維基百科) 但因為去外面身體檢查很貴，所以一直都沒有下定決心去，不過其實都知了解自己的健康真的很重要。 然後最近發現了Pasesa推出的家用式血管硬化量度機，挺便利，也比較真正的醫院設備的便宜，但是卻有準確性的保證，數據分析也同樣專業。 柔軟的血管會伴隨腕帶的減壓，動脈容量將急遽變化。將這個曲線傾斜程度加以指標化，能把硬度數據化，可以更了解自己身體狀況。 因為只用過血壓計，所以特地去查了一下這機器的用法，發現其實也很簡單。 基本上就是放鬆和背部挺直就好了。 這樣想想看，性價比是挺高的，畢竟買一台機器，全家人都能用，感覺挺實惠。

街上的空氣污染嚴重，所以宅在家中？ 錯！( ‘д‘⊂彡☆))Д´) 家居的空氣質素隨時比街上的更差。有研究發現，家居的空氣污染情況比車廂的更嚴重，PM2.5(微細懸浮粒子)平均濃度超出世衛標準近一倍。Σ(ﾟдﾟ) 家居的空氣污染是由不同的原因引起，例如有人於家中吸煙丶以不同煮食爐煮食等。 想空氣更清新，當然有辦法！σ`∀´)σ Airvita Aeball 家用負離子空氣淨化器  這一部的Airvita摒棄原有的高壓方式，採用憑藉低壓方式於電位差的作用下產生大量的空氣維生素，令各位於家中都可以呼吸到新鮮的空氣，有更健康的家居空間。 它可以無線的方式使用，只要將它放到你的書桌或辦公桌上，就可以令周圍的空氣得到淨化。而且有三種的氣氛燈供選擇，任何時候使用都絕無問題。ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ https://youtu.be/DP3zSrscJi4 以上影片有更多關於Airvita的功能介紹。 影片中可見，其有多項功能，如LED燈丶風扇丶一般及加強清淨模式。 當中的自動清淨模式可因應室內空氣品質自動切換淨淨模式。 利用8小時可將它充滿電，然後就可以連績使用13小時。(σ′▽‵)′▽‵)σ 想更舒適地宅在家中？是時候購入一部Airvita Aeball 家用負離子空氣淨化器  *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚ ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

在前篇的【邪惡的包】就告訴了大家外面出售的麵包是暗藏甚麼危機(´_ゝ`)為了令各愛包人士都可以更健康的吃包，小編決定為各位帶來麵包機的推薦，令大家吃得安心又放心！♥(´∀` )人 樂聲 Panasonic SD-PM107 麵包機 【全自動式 為你帶來最健康的麵包】 它擁有12款麵包食譜丶7款麵糰食譜及10款其他食譜，由攪拌丶揉麵丶醒麵丶發酵至烘烤都是全自動操作的，設計簡單丶容易使用。就連烘烤出的麵包顏色也可設定為濃丶標準及淡，你可以依據自己的個人喜好製作出心儀的麵包！(●´ω｀●)ゞ German Pool 德國寶 BMR-6100 自家製麵包機 【安坐家中 共享0防腐劑麵包】 它有12個的預設程式，不論是各式麵包或果醬都可以一一為你炮製出來。你需要做的就只是輕按功能鍵，就可以製作出最新鮮健康的麵包，而且其份量足夠全家大小分享。一起把健康帶給你最愛的家人！(*´з｀*) 樂信 Rasonic RBM-H12 麵包機 【由你 為麵包提升更佳風味】 自家製麵包不一定dry！這款的麵包機除了有12種的煮食功能外，更設有投料聲音提示，你可中途加入配料提升麵包的風味。另外，它特別設有上蓋透視窗，令內裡的製作過程更清楚易見。(♡˙︶˙♡) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活

日常生活中大多數人都只會於做運動時使用智能運動手錶查看或記錄心率，但對於某部分心臟健康需要特別關注的族群，可能會希望有一些方便而準確度更高的心率監測器，而最近才進軍香港市場的AliveCor隨身心電圖儀則剛好切合到這個族群的需要。 AliveCor隨身心電圖儀可以在用家的手機內記錄以及分享他們的心跳情況，而且透過手機的APP，用家亦可看到自己有否心房顫動的問題。 iPhone的使用者可以配搭它們家的手機殼使用，其他手機的使用者也可用附送的3M貼紙把儀器貼在手機背面，非常方便。 這個心電圖儀無論是於產品的設計或是包裝都是簡約的風格，一份精簡的說明書，配上一個細小的包裝盒。盒上簡單記錄了使用心電圖儀的三個步驟 " 連接手機，下載AliveECG的免費應用程式，然後開始記錄心電圖 " 。這個儀器除省卻了不必要的設計元素外，它的用電量也是非常省，每天使用儀器五次的話，一粒鈕扣電池就足夠大約一年的使用量。 https://www.youtube.com/watch?v=k6Ql5TE4nTY   至於設備連接方面，心電圖儀沒有使用藍牙或電線來傳送數據，而是透過手機上麥克風發出超聲波的信號去連接手機。這個設計比使用藍牙連接的設備省了大概92%的用電量，而傳送的信號卻比藍牙更清晰。由於它使用於測量心率的技術是透過監測通往心臟的電子訊號去描繪出心電圖，它的準確性比起一般光學測心率的設備更高，而且適用的情況亦更為廣泛。另外，AliveCor的隨身心電圖儀符合FDA的醫療標準，是醫院及診所也認可使用的設備，所以它產生出的數據也更值得用家信賴。 使用儀器記錄心電圖的過程也十分迅速，完成後約15秒就會自動儲存記錄。然後用家需要輸入一些相關資料，例如量度心率的位置及當時的身體狀況病徵等，方便日後查看時可更了解用家測量時的實際情況。用戶更可將心電圖記錄列印出來，儲存為pdf又或者將記錄email給自己的醫師作診斷。比起到診所付費的心電圖監測，使用隨身心電圖儀不但更經濟實惠，而且於身體出現緊急狀況時更可即時記錄心臟情況，這實時的記錄對提升醫生診斷用戶身體狀況的準確度非常有幫助。   來源 : 友和YOHO

「空氣差」其實不單是街上會出現的問題，家中的空氣質素問題同樣需要注意。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 市面上的空氣清新機令你眼花繚亂？今天就為大家推薦十款的空氣清新機！！想擁有更舒適的居住空間的你，絕對不可錯過！ 空氣淨化+風扇 二合一 -- 戴森 Dyson Pure Cool Link TP04 智能空氣淨化直立式無葉風扇 作為一部無葉風扇，TP04亦有空氣淨化的功能。它可以即時自動監測及報告空氣質素指標，即使是PM2.5丶PM10懸浮粒子丶二氧化氮及揮發性有機化合物都可以一一監察出來。 想要知道家中的空氣質素絕不是難事，因為Dyson Link應用程式可讓你同步得到智能報告，家居空氣質素就是如此掌握在你的手中。 由於它有晚間模式，啟動後會調至最安靜的模式繼續為你淨化家中的空氣。而它的濾網更換方法簡單，只需於內置通知時才更換就可。d(`･∀･)b 空氣淨化+抽濕 二合一 -- 聲寶 Sharp DW-E16FA 空氣淨化抽濕機 DW-E16FA集「空氣淨化機」和「抽濕機」兩者於一身，既可抽濕防霉，又可利用三系重過濾網過濾細菌病毒，再配合Sharp獨有的PCI空氣淨化技術，令空氣中的霉菌病毒得以抑制。高濃度PCI配合高風速，令家居常見的致敏原及異味，如花粉丶香煙煙味丶寵物和垃圾異味都可以去除。另外，它和普通的空氣淨化系統不同，當中使用到的是Sharp創立的「離子簇」可釋放正丶負離子，從而令空氣中的有害物質得以清除。這個的「離子簇」更可抑制26種在空氣中飄浮的細菌丶霉菌丶病毒和過敏原。(*´∀`)~♥ 四重程序 為你清除空氣有害物 -- 飛利浦 Philips AC4074 空氣清新機 AC4074利用專業過濾系統為你帶來更清新的空氣。這個過濾系統是透過四重程序清除空氣中的有害物質。 第一重，抗菌前層濾網捕捉較大的微粒，例如毛髮和灰塵； 第二重，HEPA和全效濾網組合移除大於20nm的超細粒子； 第三重，活性碳濾網有效去除異味和有害氣體； 第四重，備有抗菌塗層的HEPA隔濾網過濾微細的塵埃，同時消除細菌和霉菌。 另外，於使用時它更有四種燈光顏色提示空氣質素。藍色為極佳；深紫色為良好；紫色為一般；紅色為欠佳。透過顏色提示，你可以更清楚家中的空氣狀況。(｡◕∀◕｡) 不同淨化模式 任君選擇 -- 飛利浦 Philips AC5660...

要在寒冬中得到真正的溫暖，除了利用暖風機丶電熱墊等，亦應該從身體內「暖」起。其實只要進食得宜，食用可以為你驅寒溫補的食品，這個冬天其實也不太冷！٩(｡・ω・｡)و 五大驅寒食品 以下的五款食品都是日常我們會吃到的，冬天時可於飲食中加入以下元素，令身體變得更暖和。 一，肉 不同種類的肉都可以為人們的身體帶來溫暖，最常吃到的有：雞肉丶牛肉及羊肉。 雞肉—溫補脾胃、補血益腎； 牛肉—益氣養血，治精血虛虧；牛肝—補肝益血、明目； 羊肉—補益虛勞、平肝、治脾胃衰弱。 二，魚 除了一般的肉類，部份的魚類亦有驅寒作用。 鯽魚—補脾虛，助消化，療胃口不振； 鰱魚—補中益氣、暖胃、澤膚； 鱘魚—活血通絡、益氣補虛； 黃鱔—補肝養血，溫陽益脾。 三，蒜 它們除了是菜式中的調味器，同時亦是一款保健良品，因為當中擁有豐富的維生素A、B、C。溫中消食，除濕滅菌。不過，要留意的是大蒜不宜生食，因生食會傷肝氣、脾胃。另外，大蒜也不能與蜂蜜一同食用。 四，薑 同樣為菜式中調味料的它亦不可看少。由於生薑富含薑辣素，對汗水管有刺激效果，能使心跳加速，血管擴大，推進血液循環，因此可令人們的身體變暖。不過，由於生薑辛辣、性熱，如食用過多就有可能傷胃，因此不可食用過量。 五，大棗 這款溫補食品擁有豐富的維生素和礦物質，可補脾和胃，益氣生津，潤心肺，補五臟。不但可以令身體和暖，又有抗過敏的功用。中醫中藥有不少配方中都有大棗，可見其對人們身體極好。 其實要抵擋寒冬，最緊要的當然是有健康的身子。除了吃的正確，抽點時間活動身子也可令身子更暖和！٩(｡・ω・｡)و ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活

話說上一篇好像已經說過寶寶我正在減肥... 大家也知道節食是多痛苦， 我是個超愛吃垃圾食物的人，要我天天吃菜真是不如殺了我吧... 這款所謂的健炸鍋，能減免80%的油，非常適合胖寶寶... 原理是這樣的: 免油健炸鍋利用高速空氣循環技術，烹調烤.焗.煮.炸等美味食物，比用傳統炸鍋煮食更健康，只需要少量甚至不需要用油！使用高速空氣循環技術，亦較傳統炸鍋產生較少氣味，並且容易清潔、安全及符合經濟效益！ 現在友和還會送煎盤和烘烤盤配件， 減肥也可以吃炸物了(嚼嚼嚼 啊，不過當然也不能多吃。

想更健康，當然需要留意食品的營養，及為我們帶來的能量ヽ(●´∀`●)ﾉ 不過，日常食用的食品份量不同，我們難以得到準確的營養資訊。如果你都想更準確地知道自己攝取了多少能量，以下的智能磅就可以幫到你更輕易的管理飲食，維持健康！ Terraillon NutriTab PN13073 智能廚房磅 它，不單是一個廚房磅可以為你量度食材的份量，更可以為你提供營養管理(ﾉ∀`*) 它可以透過藍牙技術，將各樣數據上載到手機上，你可以更輕易的得知食材中的卡路里丶碳水化合物丶蛋白質丶脂肪及鈉等的資訊。你更可以自定食譜，從而得到更詳細的能量攝取量，它亦會為你建議每天的攝取量。d(`･∀･)b https://youtu.be/XAZzaRpVagY 使用非常簡單，只需數個步驟就可知道食物或食譜內的營養價值，令你更了解每天的能量攝取，更輕鬆的塑造出更健康體魄！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 了解更多：Terraillon NutriTab PN13073 智能廚房磅  ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌