健康有法

統計顯示，香港每4個人就有1個有鼻敏感，每當轉季、秋冬時更是難受。到底鼻敏感原因是什麽？鼻敏感又有無得根治呢？小編盤點了 10 個鼻敏感解決方法，由天然鼻敏感紓緩、中醫食療、都市偏方逐一説起，更會帶大家檢閲居家鼻敏感紓緩貼士，過敏兒千萬不要錯過！ 鼻敏感是什麽？拆解鼻敏感症狀 從醫學角度來説，鼻敏感是鼻黏膜的一種過敏反應，不論是對特定外來空氣、外來物質；或是血管伸縮狀態都有機會觸發過敏。 常見的鼻敏感症狀有鼻塞、打乞癡、流鼻水等，嚴重的鼻敏感患者更會出現眼睛紅腫、流眼水、流鼻血等症狀。 鼻敏感原因 參考港大護理學院研究報告，鼻敏感原因可分爲兩大類： 接觸外來物質（致敏源）：塵蟎、花粉、灰塵、動物毛髮等 空氣/天氣環境變化：觸發副交感神經活躍、血管運動增加 至於在中醫學角度上，鼻敏感主要原因是肺氣虛，或是飲食習慣不佳、作息不定時而導致的脾胃虛弱，積熱上鼻竇肌膜令鼻敏感發作。 八大鼻敏感解決方法 1. 向醫生求助 如屬於非致敏源所引起的鼻敏感症狀，可考慮向專業醫生咨詢，服用醫生處方的鼻敏感口服藥物、類固醇噴劑來改善鼻敏感症狀。如患有鼻中膈彎曲人士，也有機會出現鼻敏感反應，故也有需要向醫生求醫查詢鼻中膈矯正治療。 如大家屬於過敏源所引起的鼻敏感反應，以下方法則可一試！ 2. 熱水涼 沖熱水涼有助紓緩鼻敏感症狀，因爲熱水蒸汽有助冷靜鼻腔血管刺激反應，同時也可順便清洗皮膚、頭髮上的致敏源！ 3. 生理鹽水洗鼻 定期用生理鹽水清洗鼻腔是最直接的紓緩方法，將分泌物及灰塵粒子等致敏源清走。 4. 勤換床單和被鋪 要徹底撃退鼻敏感大家從生活習慣著手杜絕致敏源，根治鼻敏感反應。調查顯示，67%因致敏源而有鼻敏感患者中，高達95%對塵蟎敏感；更有統計顯示，每張床平均含有2百多萬隻塵蟎及超過4千萬顆塵蟎糞便！ 故此，鼻敏感患者必須勤換床單，甚至要用60°以上熱水清洗床單方可殺死塵蟎，或可選用除塵蟎吸塵機將塵蟎通通吸走。至於哪一部除塵蟎吸塵機較好？可以參考這篇文章了解更多：按此 同場加映：布梳化、床褥點樣清洗？　布藝清潔機深層吸洗污漬 5. 冷氣機 除了床單外，大家更不要忽視家中冷氣機隔塵網，每季開冷氣機、或冷氣機收爐前都要妥善清理，確保沒有千年塵埃積聚，影響環境空氣質素。 6. 空氣清新機 對於鼻敏感嚴重的患者來説，環境的空氣品質、濕度表現相當重要。建議大家可安置加濕器（乾燥季節適用）、空氣清新機，定期將家中或辦公室環境的空氣維持在穩定的標準内。 延伸閲讀：加濕器選購貼士2023！加濕器消委會評測+加濕器推介比較 延伸閲讀：空氣清新機選購推介2023（消委會評測推薦+最新型號比較） 7. 中醫潤肺湯水 文中開首有提及中醫診治鼻敏感的角度，主要均是來自脾胃虛問題，建議大家在秋冬轉季期間，不妨準備滋潤、潤肺湯水打好個底！以下為大家推介數個湯水食譜：8款潤喉/止咳/益肺湯水+超簡單做法公開 8. 穴位 講到穴位，除了「虎口良藥」外，其實鼻敏感紓緩穴位在「迎香穴」、「印堂穴」，即鼻翼外位置及眉頭中間位置，輕輕按摩片刻可有紓緩作用。 居家致敏源大掃除清單： 勤換寢具和窗簾，並用熱水或除塵蟎吸塵機打理 避免囤積毛公仔 換季時建議將毛冷衣物用膠袋封存 保持空氣流通、濕度穩定、空氣質素穩定

現在市面上很多飲品店都把果汁標榜得很貴，就連快餐店裡要轉成果汁價格更是讓果汁變成了昂貴的飲料。 既然如此，何不自己在家裡簡單輕鬆地製作一杯美味的果汁呢？ 健康又好喝(*´▽`*) 所以今天就來給大家推薦這款於IF World Design Guide中獲獎的Philips HR1897/31 Avance Collection 慢磨榨汁機 這款榨汁機的特點在於它採用了微壓榨技術，因為蔬果含有成千上萬的細胞，蘊含豐富果汁、維他命及其他重要營養。Philips 創新的 微壓榨技術經過特別研發，可打開蔬果裡的細胞，從中榨取最多營養，讓您吸收蔬果中高達 90%* 的營養，減少食物浪費。 而且它還有一個特設的反向按鈕程序，可一滴不漏地榨取食材中的汁液，同時清洗榨汁機內部，讓您充分吸收蔬果中的營養，避免在清洗程序時沖走果汁。   就算對如何搭配水果沒想法，不知道如何榨出合適自己想要的效果和口味也沒關係！它更隨附送了一本烹飪書，這本烹飪書裡包含 40 個食譜並標註了各種果汁的益處。 要榨橙汁就很簡單容易，但有些澱粉成份較重的水果就比較難以進行榨汁，比如香蕉這類的。不過用Philips慢磨榨汁機榨汁，就算是連香蕉和芒果這類難以榨汁的水果也變得輕鬆容易。 而且除了水果，。蔬菜蘊含豐富纖維，是製造健康果汁的理想食材，非常適合以這部榨汁機來處理。您亦可善用微壓榨技術將小麥草、菠菜等健康食材製成果汁。除了蔬菜，您還可加入杏仁，製成杏仁牛奶。 重點是它清洗也非常簡單，這部榨汁機可輕易拆卸及清洗，具備無框設計，讓您用自來水便可快速清潔。它的設計沒有銳利的邊角，所以用水就可以將食材的纖維或粒子輕易沖走。而且還不怎麼佔位置。所有細小的，例如托盤、推進桿及果汁壺都可儲藏於隔渣格內，可以安全地存放所有零件，在下次榨汁時手到拿來。 售價：$2498 查詢：Yoho

中秋過去，每天的日夜氣溫都有所下降，不時感到陣陣秋風吹過(〃∀〃) 和夏天不同，當秋風吹起就已經令人想念暖暖的食品，如愛心靚湯丶心機牛腩煲等，想想都令人流口水♥(´∀` )人 不過，想製作最健康丶最鮮味的燘燒料理，又怎可以沒有一個好用的鍋。今天要為大家介紹的並不是普通的煮食鍋，而是燜燒鍋！ 膳魔師 Thermos 燜燒鍋 Thermos的燘燒鍋有兩款，其一是，KBG-3000-CS 不鏽鋼燜燒鍋 而另外一款是 kbj-3000-or 真空保溫燜燒鍋 最簡單可見的，當然是兩者的外型不同。第一款的KBG-3000-CS可為你帶來3L容量，而kbj-3000-or就只有2.8L。不過，前者的外型就較為傳統，後者的顏色鮮艷更有現代感(ﾟ3ﾟ)～♪ 它們兩者利用到真空技術，再配合內膽的不鏽鋼材料，當你放入食材後，就可以將其放在電磁爐上加熱，即使是短時間的加熱它都能為你的佳餚長久地保持高溫狀態。(ﾉ>ω<)ﾉ https://youtu.be/deQab8pFl_M 這種的煮食方法可以為你帶來不同好處，除了可以節省更多料理時間外，更有慳電的功能，而且可使食物更入味d(`･∀･)b 了解更多：Thermos 燜燒鍋 ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活    

呢排天氣忽冷忽熱又乾燥，除左皮膚容易變得乾裂之外，唔少身體相關既小毛病仲會慢慢浮現。特別喺身體抵抗力比較弱既小朋友更加容易受天氣影響，導致喉嚨乾涸，上呼吸道敏感，出現鼻敏感，甚至氣管炎等徵狀。 呢個時候一部好既放濕機就可以有效咁提升同保持室內嘅濕度，改善因乾燥而帶黎皮膚痕癢嘅問題，仲可以滋養氣管呼吸暢順，從而改善睡眠品質。 放濕器方面小編其實都有一款心水推介，就係近期新引入香港嘅Crane放濕器。Crane放濕器除左造型可愛之外，當水箱內的水份被抽乾後機器會自動停止放水，在使用上不用擔心安全的問題。 它家的放濕器沒有加熱的功能，放出的噴霧都是冷凍噴霧，機身的製造物料亦用了抗菌材質，有效減少細菌滋生，即使給小朋友使用也非常令人放心。另外，水箱位置可以裝入一加倫清水，普通250平方尺內的房間足夠使用一整天也不用換水，非常方便。 除了機器外觀上的設計，Crane放濕器在操作上亦十分簡單方便。雖然它不是完全靜音，但它在運作時也非常安靜，除非是對聲音非常敏感，否則也不會打擾到正在睡覺或需專心溫習的小朋友。 易用度  : ★★★★★ 可愛度  : ★★★★ 價錢     : ★★★★ 來源:　友和 Yoho

上次提過關於牙的重要性及清潔五部曲，推薦了Panasonic的EW-DM81，這次推薦另一款很優秀的電動牙刷——Philips Sonicare DiamondClean 聲波震動牙刷。 Philips的Sonicare電動牙刷系列一向都很優秀，這次要推薦的系列Diamond Clean在消委會《選擇》月刊的電動牙刷大比拼中，更是取得了電動牙刷中的最高分數，非常值得一試。 經臨床測試證實，7天健康煥白牙齒，14天顯著改善牙齦健康。DiamondClean鑽石亮白型是飛利浦迄今為止最高端的Sonicare聲波震動牙刷，高密度菱形刷毛，結合強勁流動潔力，短短1周可有效亮白牙齒（去除外源性色斑），2周明顯幫助改善牙齦健康，恢復自信笑容。 而這款牙刷最方便的地方就在於它易於充電，容易攜帶。創新玻璃杯充電器和旅行充電盒的雙重充電模式，方便居家和旅行使用。 你沒聽錯我沒說錯，不論是這個收納牙刷的盒子，還是這隻用來漱口的杯子，都能用來充電，絕對令人意想不到。 而且在刷牙的功能上，除了四時段計時器鼓勵徹底刷牙和兩分鐘計時器確保建議刷牙時間之外，它更有五種不同模式，讓牙齒配合不同需要得到最好的照顧。 清潔：日常清潔效果出眾 牙齦護理：溫柔按摩牙齦 抛光：讓您的牙齒亮白 敏感：輕柔潔淨牙齒及牙齦 白色：清除牙齒表面色斑 而這款全新的限量玫瑰金色真的非常漂亮啊(ゝ∀･)b 來源 : 友和YOHO

9月的到來，又是上課天的開始，不少家長都為子女準備麵包作早餐。而市面上的袋裝方包就是最方便之選。小編作為一個麵包控，當然對麵包的資訊非常敏感，最近就有一項關於袋裝方包的研究，當中的結果亦值得留意！Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ 袋裝方包添加劑數量大比拼 這是一個有關袋裝方包內的添加劑數量的研究，是由TOPick作出是次的研究。而是次的「大比拼」中有9位參加者，分別是 嘉頓生命麵包 山崎方飽 嘉頓切皮三文治方包 東海堂和熟 聖安娜餅屋特級方包 759方包 美心高級方包 凱施方包 BreadTalk 傳統吐司 從上表可見，麵包中的添加劑少至只有一種，但亦可多至有17種。 雖然為麵包加入添加劑可以令麵包有更長的保質期及令味道丶口感更好，但如小孩子長期食用含防腐劑的麵包有可能會出現注意力不集中的問題；而麵包的乳化劑亦含有反式脂肪，會令食用者有更高的可能性患上心血管病。。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 想了解更多有關麵包的添加劑，可參考以下片段： https://youtu.be/5L6INbr1lgI 想要吃得更安心？( ¯•ω•¯ ) 切記購買袋裝麵包前先留意其食物標籤及成份表，盡量挑選較少添加劑的產品~~(๑ơ ₃ ơ)♥ 另外，大家亦可嘗試自製麵包。市面上有不同款式的麵包機，它們容易操作，你可以加入喜歡的材料，炮製出最健康丶美味的麵包！ヾ(●゜▽゜●)♡ 想知道有甚麼好用的麵包機？就要密切留意下篇文章了！(*´з｀*) ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活  

你，睡得好嗎？(›´ω`‹ ) 明明一天的工作非常忙碌，卻夜夜未能入眠。生活的壓力令失眠的問題出現，換來的是變差了的身體，及翌日更沒精神(°ཀ°) 面臨「失眠」的你，又想到要如何解決這個問題了沒有？ 今天，就為困擾的你帶來以下法寶！ Luuna 超強智能腦電波助眠眼罩 只需要戴上這款眼罩，你就可以於9分鐘內快速入眠！d(`･∀･)b 透過EEG與AI技術創作音樂，眼罩會根據腦電波狀態即時改變音樂參數，逐步誘導頻率進入修復波(一般出現於極度放鬆時)，令你可以更快進入睡眠。_(:3 」∠ )_ 另外，你亦可配合智能APP使用。通過長期使用後產生的資料，並結合人工智能技術LUUNA為你帶來不同個性化的放鬆模式，睡眠品質得以有顯著改善。 https://youtu.be/ikL0bUJg25I 不得不提，雖然它只是一個眼罩，不過由於它在眼部用到貓眼小孔設計，所以在99%遮光下，仍然有1%讓你感受世界，即使是怕黑的你都能更有安全感地使用！ 了解更多：Luuna 超強智能腦電波助眠眼罩 ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活誌

日常生活中大多數人都只會於做運動時使用智能運動手錶查看或記錄心率，但對於某部分心臟健康需要特別關注的族群，可能會希望有一些方便而準確度更高的心率監測器，而最近才進軍香港市場的AliveCor隨身心電圖儀則剛好切合到這個族群的需要。 AliveCor隨身心電圖儀可以在用家的手機內記錄以及分享他們的心跳情況，而且透過手機的APP，用家亦可看到自己有否心房顫動的問題。 iPhone的使用者可以配搭它們家的手機殼使用，其他手機的使用者也可用附送的3M貼紙把儀器貼在手機背面，非常方便。 這個心電圖儀無論是於產品的設計或是包裝都是簡約的風格，一份精簡的說明書，配上一個細小的包裝盒。盒上簡單記錄了使用心電圖儀的三個步驟 " 連接手機，下載AliveECG的免費應用程式，然後開始記錄心電圖 " 。這個儀器除省卻了不必要的設計元素外，它的用電量也是非常省，每天使用儀器五次的話，一粒鈕扣電池就足夠大約一年的使用量。 https://www.youtube.com/watch?v=k6Ql5TE4nTY   至於設備連接方面，心電圖儀沒有使用藍牙或電線來傳送數據，而是透過手機上麥克風發出超聲波的信號去連接手機。這個設計比使用藍牙連接的設備省了大概92%的用電量，而傳送的信號卻比藍牙更清晰。由於它使用於測量心率的技術是透過監測通往心臟的電子訊號去描繪出心電圖，它的準確性比起一般光學測心率的設備更高，而且適用的情況亦更為廣泛。另外，AliveCor的隨身心電圖儀符合FDA的醫療標準，是醫院及診所也認可使用的設備，所以它產生出的數據也更值得用家信賴。 使用儀器記錄心電圖的過程也十分迅速，完成後約15秒就會自動儲存記錄。然後用家需要輸入一些相關資料，例如量度心率的位置及當時的身體狀況病徵等，方便日後查看時可更了解用家測量時的實際情況。用戶更可將心電圖記錄列印出來，儲存為pdf又或者將記錄email給自己的醫師作診斷。比起到診所付費的心電圖監測，使用隨身心電圖儀不但更經濟實惠，而且於身體出現緊急狀況時更可即時記錄心臟情況，這實時的記錄對提升醫生診斷用戶身體狀況的準確度非常有幫助。   來源 : 友和YOHO

「空氣差」其實不單是街上會出現的問題，家中的空氣質素問題同樣需要注意。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 市面上的空氣清新機令你眼花繚亂？今天就為大家推薦十款的空氣清新機！！想擁有更舒適的居住空間的你，絕對不可錯過！ 空氣淨化+風扇 二合一 -- 戴森 Dyson Pure Cool Link TP04 智能空氣淨化直立式無葉風扇 作為一部無葉風扇，TP04亦有空氣淨化的功能。它可以即時自動監測及報告空氣質素指標，即使是PM2.5丶PM10懸浮粒子丶二氧化氮及揮發性有機化合物都可以一一監察出來。 想要知道家中的空氣質素絕不是難事，因為Dyson Link應用程式可讓你同步得到智能報告，家居空氣質素就是如此掌握在你的手中。 由於它有晚間模式，啟動後會調至最安靜的模式繼續為你淨化家中的空氣。而它的濾網更換方法簡單，只需於內置通知時才更換就可。d(`･∀･)b 空氣淨化+抽濕 二合一 -- 聲寶 Sharp DW-E16FA 空氣淨化抽濕機 DW-E16FA集「空氣淨化機」和「抽濕機」兩者於一身，既可抽濕防霉，又可利用三系重過濾網過濾細菌病毒，再配合Sharp獨有的PCI空氣淨化技術，令空氣中的霉菌病毒得以抑制。高濃度PCI配合高風速，令家居常見的致敏原及異味，如花粉丶香煙煙味丶寵物和垃圾異味都可以去除。另外，它和普通的空氣淨化系統不同，當中使用到的是Sharp創立的「離子簇」可釋放正丶負離子，從而令空氣中的有害物質得以清除。這個的「離子簇」更可抑制26種在空氣中飄浮的細菌丶霉菌丶病毒和過敏原。(*´∀`)~♥ 四重程序 為你清除空氣有害物 -- 飛利浦 Philips AC4074 空氣清新機 AC4074利用專業過濾系統為你帶來更清新的空氣。這個過濾系統是透過四重程序清除空氣中的有害物質。 第一重，抗菌前層濾網捕捉較大的微粒，例如毛髮和灰塵； 第二重，HEPA和全效濾網組合移除大於20nm的超細粒子； 第三重，活性碳濾網有效去除異味和有害氣體； 第四重，備有抗菌塗層的HEPA隔濾網過濾微細的塵埃，同時消除細菌和霉菌。 另外，於使用時它更有四種燈光顏色提示空氣質素。藍色為極佳；深紫色為良好；紫色為一般；紅色為欠佳。透過顏色提示，你可以更清楚家中的空氣狀況。(｡◕∀◕｡) 不同淨化模式 任君選擇 -- 飛利浦 Philips AC5660...

作為父母的你，最希望的當然是自己的孩子可以健康地成長(*ﾟ∀ﾟ*) 孩子們由嬰兒開始，一直生長至不同階段，他們需要吃的東西都有所不同。不過，你又知不知道如何才能將食物的營養真正地送到寶寶的體內？(｡A｡) 想寶寶可以吃得更健康，不妨考慮以下的神器！  Babymoov Nutribaby+ 蒸煮攪拌調理機 這一部的Nutribaby+有不同功能，是寶寶成長的必備之物~~ 它設有6種功能，包括暖奶丶加熱食材丶消毒奶瓶丶蒸煮丶攪拌及解凍，一機多用絕無問題。d(`･∀･)b 另外，在圖中可見，它是一機兩體的，一邊是蒸煮機 (1500毫升)，另一邊是攪拌機 (700毫升)，中央位置就是控制板面，當中有10個預設程式及1個烹調循環，容量足夠日常使用。 一機夕多用的它，你除了可以利用它來製作寶寶吃到的稠糊丶泥蓉糊及固體食物都一樣OK！(｡◕∀◕｡) 了解更多：Babymoov Nutribaby+ 蒸煮攪拌調理機 ******************************************************************* 搜羅最新家電產品及家居至潮玩意，陪你建造理想的家 ～ 即Like 【 HomeTech 家居生活誌】Facebook 專頁 HOMETECH 家居生活